8 cursuri online pentru exerciții fizice acasă
Din cauza blocării, multe cluburi sportive s-au închis. Din fericire, pe rețelele de socializare apar multe alternative pentru a continua să ne facă să transpire de la distanță. Și vești bune: sunt gratuite și accesibile tuturor! Selecția celor mai bune cursuri online pentru exerciții fizice acasă.
- Aflați despre Fit Ballet cu Repetto
- Yoga fertilității și yoga prenatală cu Charlotte Muller
- Cursurile de Pilates ale lui Julie Pujols-Benoît pe Instagram
- Punch Boxing 50% clase de box și 50% bootcamp
- Yoga, întărirea musculară, întinderea. cu La Montgolfière
- Sesiunile de yoga și meditație ale lui Lululemon pe Youtube
- Cardio, dans, fitness pe platforma L'Appart Fitness x Les Mills
- Yoga, sofrologie (și multe altele) cu Tigre Yoga Club
- Vezi și: 5 aplicații pentru exerciții fizice fără a ieși de acasă
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
În încercarea de a stopa răspândirea coronavirusului Covid-19, Edouard Philippe a anunțat sâmbătă, 14 martie, închiderea tuturor locurilor „neesențiale” pentru viața de zi cu zi, care include săli de sport. Cum să continuați să vă antrenați acasă în timpul închiderii? Există o singură soluție: videoclipurile. Multe cluburi și antrenori sportivi au decis să lanseze lecții în direct pe contul lor de Instagram, site-ul sau pagina de Facebook. Și majoritatea sunt accesibile tuturor (chiar și celor care nu sunt membri ai camerelor) și sunt gratuite !
Aflați despre Fit Ballet cu Repetto
Marca Repetto oferă cursuri gratuite online de balet Fit. Inspirată de balet, bară și yoga, această disciplină a fost imaginată de Octavie Escure, balerină, coregraf și profesor. Baletul Fit combină exerciții la fel de rapide și cardiace pe cât de moi și profunde, preluând elementele de bază ale dansului clasic: pliat, liber, salturi de pisică. Dar fii sigur, nu este necesară nicio experiență de dans pentru a o practica! O modalitate distractivă de a vă tonifica și a vă prelungi mușchii fără a-i face să câștige prea mult volum. Pentru a participa live la o clasă Fit Ballet, accesați contul Instagram al mărcii în fiecare sâmbătă la 11 a.m.
Sau ? Pe Contul Instagram Repetto, sâmbătă la 11 a.m.
Yoga fertilității și yoga prenatală cu Charlotte Muller
Profesor de yoga pentru fertilitate, Charlotte Muller își lansează canalul Youtube #FertilityYogaTV și oferă pe site-ul ei, videoclipuri gratuite, pentru descărcare sau streaming live. Acest yoga ar permite rata de succes a fertilizării in vitro (FIV) să fie înmulțită cu aproape 3. contribuind la buna reglare a nivelurilor hormonale, ajută la a deveni mai rezistent la stres. Pentru a-și sprijini studenții ale căror protocoale FIV sunt oprite din cauza Covid-19, Charlotte dorește să împărtășească fundamentele practicii Yoga fertilității. Putem participa și la un yoga prenatală live și gratuit sâmbătă dimineață.