8 dintre cele mai ușoare diete din lume

Găsește-ți figura de vis mai rapid cu cele mai simple diete din lume

Este vorba despre diete cât mai simple posibil din punct de vedere uman și, prin urmare, practice pentru toată lumea. De asemenea, am evaluat dietele individuale în conformitate cu un sistem de 5 stele, ***** reprezentând excelent.

Vă rugăm să rețineți că dietele foarte simple sunt în mod natural unilaterale. Acestea nu conțin toți nutrienții și elementele constitutive pe care le consumăm cu o dietă echilibrată și variată. Pe lângă vitamine și minerale, așa-numitele fitamine, de care avem nevoie pentru importante procese metabolice, pot fi, de asemenea, neglijate. La fel ca vitaminele și mineralele, acestea se găsesc în fructele și legumele proaspete. Sucurile de legume care sunt presate din păpădie proaspătă sau urzici sunt deosebit de bogate în ele. Acestea conțin întregul spectru de activitate al plantei și ajută la deshidratare și purificare.

Bacsis: Beți 20 ml de păpădie presată sau suc de urzică diluat cu apă în fiecare zi înainte de mesele principale. Sucurile sănătoase sunt disponibile în farmacii și magazine de produse naturiste, de ex. B. de la Schoenenberger sau Kneipp.

---