85 Cum a făcut-o Trixi, fără disciplină și voință, dar cu drag și ușurință
În episodul de podcast de astăzi, vorbesc cu Trixi, un fost participant la programul meu online de 10 săptămâni LIFESTYLE SCHLANK.
Chiar și în copilărie, mâncarea este foarte importantă pentru Beatrice. Acasă, o cifră subțire și o dietă sănătoasă erau foarte importante.
Acest lucru l-a determinat pe Trixi să înceapă în secret să-și cheltuiască banii de buzunar pe dulciuri.
A avut toate șansele să mănânce ceea ce nu avea voie să mănânce acasă și apoi a consumat acea mâncare în cantități mari.
Acest lucru a dus inevitabil la obezitate, pe care Trixi a încercat apoi să o lupte mulți ani cu diete.
Strategiile învățate în copilărie fie de o dietă sănătoasă strictă acasă, cât și de o cantitate excesivă de dulciuri au dus la o gândire radicală în alb și negru și credința că pierderea în greutate este posibilă doar cu multă disciplină și voință.
Așa că s-a întâmplat că Trixi a urmat multe diete stricte pe parcursul vieții sale și de îndată ce nu a respectat regulile pentru o zi, a mers în cealaltă extremă.
Această viață, în aceste două extreme, a dus inevitabil la binecunoscutul efect de yo-yo. La un moment dat, Trixi și-a dat seama că trebuie să ajungă la rădăcina problemei și s-a înscris la programul meu online LIFESTYLE SLIM.
În acest interviu, ea ne spune ce exerciții și instrumente din program au ajutat-o să construiască o relație mai iubitoare cu mâncarea și, mai presus de toate, cu ea însăși și cum aceasta a ajutat-o să lase gândirea alb-negru în urmă. De asemenea, veți afla cum a reușit să slăbească 19 kg cu noul ei mod de gândire.
Vă doresc multă distracție și cunoștințe noi în timp ce ascultați.