9 cărți care vor schimba viața în bine
1. „Hygge. Secretul fericirii daneze ”, Mike Viking
Danezii sunt unul dintre cei mai fericiți oameni de pe planetă. Și au secretul lor - îmbrățișarea. În Danemarca, aceasta înseamnă abilitatea de a te bucura de mici plăceri și de a te bucura de moment. Pentru a te simți fericit nu ai nevoie de multe: atmosfera potrivită și un sentiment de căldură, pace, confort, apropiere de cei dragi. Mike Viking spune cum să aranjezi un HUGIE danez cu lucruri simple.
2. Iquigay, Héctor Garcia și Francesc Miralles
Într-un mic sat japonez din Okinawa există o așezare de ficat lung. Scriitorii au mers acolo pentru a afla sănătatea lor secretă. S-a dovedit că nu este vorba doar de o alimentație sănătoasă și de o nutriție optimă. Ficății lungi au reușit să-și găsească Ikigai. Acest cuvânt japonez poate fi tradus în rusă ca „ceva care te va face să te trezești cu bucurie în fiecare dimineață”.
3. „Arta subtilă a pofigismului”, Mark Manson
Popularul blogger Mark Manson oferă o strategie neobișnuită pentru a obține fericirea în viață. Da, trebuie să devii un nihilist priceput. Înseamnă să vă acordați timp lucrurilor cele mai importante și să nu vă faceți griji cu privire la problemele minore, să trimiteți sângele altcuiva în iad și să vă controlați greșelile.
4. „Esențialism. Drumul către simplitate ”, Greg McKeon
Timpul și energia sunt resurse finite, ceea ce înseamnă că nu le puteți cheltui pe lucruri, oferte și persoane care nu sunt importante și neinteresante pentru dvs. Psihologul Greg McKeon introduce cititorii în esențialism - o abordare care ajută să scape de toate lucrurile de prisos din viață. Pe baza principiului „mai puțin, dar mai bun”, veți obține rezultate uimitoare cu orice efort.
5. „Zone albastre în practică”, Dan Buttner
Datorită acestei cărți, puteți restabili sănătatea și îmbunătăți calitatea vieții. Călătorul Dan Bruttner a studiat mult timp obiceiurile alimentare și de viață ale ficatului lung din diferite părți ale lumii: Okinawa, Sardinia, Icaria, California. În această carte, el împărtășește sfaturi practice care vă vor ajuta să vă echipați casa cu același mod de viață ca în „zonele albastre”.
6. „Cum să începi să trăiești și să nu te încurci”, Ekaterina Khorikova
Creatorul site-ului web „VOS” a scris o carte pentru copiii de douăzeci de ani cu soluții gata făcute pentru zeci de probleme. Acestea sunt răspunsuri oneste și ironice la o multitudine de întrebări: cum să vă înțelegeți cu părinții, să vă comportați la locul de muncă, să participați corect, să vă tratați sănătatea. Veți învăța să apreciați cu toate pericolele vieții.
7. „Purificare magică”, Marie Kondo
Încă din copilărie, Marie Kondo a preferat să nu se joace cu păpușile, ci să curețe casa. Astăzi este cea mai populară consilieră pentru restabilirea ordinii și creatorul sistemului de recoltare „Konmari”.
Chiar dacă ați crezut din timp că aveți o casă curată, veți vedea că nu este nici pe departe. Kondo spune cum să-ți iei adio de la lucruri inutile. Apoi va exista un loc în casa ta și în viața ta unde te vei simți mult mai fericit.
8. „Anti-mită”, Nassim Nicholas Taleb
Într-o lume a haosului și a nesiguranței, oamenii sunt norocoși: suntem cu toții în mod natural uimitor de fragili. Așa că Taleb numește abilitatea de a se ciocni cu haosul pentru a obține mai bine decât primul și a evolua.
Taleb vorbește despre reguli simple care vă vor permite să depășiți fragilitatea și să acționați în condiții imprevizibile. Aceasta este o colecție de recomandări specifice legate de finanțe, obiective de carieră, călătorii, sănătate și formarea unei perspective adecvate asupra vieții.
9. „Marea carte a fericirii”, Leo Bormans
Cel mai ambițios studiu despre fericire: 100 de psihologi experți din 50 de țări au studiat fericirea și au descoperit că aduce bucurie multor oameni. Din această carte veți învăța câți bani sunt necesari pentru fericire, ceea ce este mai important - viața personală sau o carieră de succes și este adevărat că fericirea aduce lucruri diferite în diferite țări. Cel mai important, înțelegeți că fericirea poate fi învățată - doriți doar să fiți fericiți.