99,9 kg; Prima etapă a Di; t se face; @GillyBerlin

Ieri s-a întâmplat în sfârșit, în sfârșit cântăresc din nou mai puțin de 100 kg. Dar una după alta:

Din 3 aprilie 2009 mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați. Adică există maximum 20g de carbohidrați pe zi. Aș dori să vizualizez ce înseamnă acest lucru în alimentele interzise folosind această imagine:

etapă

Vedeți, există multe care nu sunt permise.

Am din 03.04. Cântărea 107 kg (IMC 34,5) și avea o circumferință a taliei de 118 cm.

Astăzi este de 99,9 kg (IMC 32,2), iar circumferința taliei este de 105 cm.

Un rezultat foarte remarcabil în opinia mea. Desigur, nu mă voi baza pe asta. Scopul este cu siguranță 80 kg - cu 7 ani supraponderali este suficient 😉 - La începutul anului 2002 am cântărit încă 76 kg.

Retrospectiv, este ciudat că cumva nici măcar nu observi cum te îngrași.

În acest moment aș dori să-i spun „Mulțumesc” lui Bine, care participă și la dietă și care îmi oferă un sprijin deosebit, precum și Ricarda, care a stat mereu cu sfaturi și acțiuni și a ajutat cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați 🙂

Autor @GillyBerlin

Gogoașă. Toc de pisică, blogger, proprietar de agenție, drogat de gadget, curator de internet, introvertit offline. Conduceți această afacere. Mai multe informatii? Pe aici.