A ajuns să slăbească dar cu ce cost! Povești de vindecare
Danièle, în vârstă de șaizeci de ani, este pensionară și, după o viață bogată în activități intelectuale și fizice, nu a reușit să facă nimic.
Când era activă, căsătorită cu 2 copii, era angajată și dădea lecții de dans pentru cupluri seara. Pentru a se menține în formă, a practicat întotdeauna yoga și meditația.
Astăzi, încă dă lecții de dans, cântă la violoncel, scrie pe blogul ei „Forme et Bien-être” și face voluntari într-o asociație.
Are un program ministerial și asta i se potrivește, dar nu uită să aibă grijă de sănătatea și corpul ei practicând meditația și yoga. De asemenea, merge în timp ce scoate micuța ei Yorkie.
Danièle ne oferă următorul articol pentru oaspeți.
Corpul tău este o „mașină” minunată, dar, ca toate mașinile, se uzează și uneori se rupe.
Avem responsabilitatea corpului nostru care ne permite să facem ce vrem în fiecare zi, mergând, gândind, râzând, creând etc.
Ne datorăm să ne păstrăm corpul în stare bună; chiar dacă se uzează, ar trebui menținut cât mai bine posibil.
Nu credeți că cel mai bun este scump, nu este adevărat și apoi ... comparați „costisitorul” cu costurile medicale, spitalizarea sau costurile inerente incapacității de a continua să lucrați.
Vă asigur că costă mult mai mult. Dacă adăugați durerea, disconfortul și poate incapacitatea de a continua să faceți cu siguranță anumite lucruri ... s-ar putea să vă răzgândiți.
Povestea lui Maxime și a trupului său
Aceasta este povestea unui prieten, să-i spunem Maxime, în cincizeci de ani, ca cuplu, doi copii mari, o slujbă care îi place și o pasiune, muzica.
Face parte dintr-o orchestră de jazz și dirijează un cor. Viața lui este ocupată și o apreciază foarte mult.
Îl cunosc de mai bine de 15 ani și era deja „înfășurat” când ne-am întâlnit; dar, de-a lungul anilor, a devenit obez.
Înainte de a continua cu povestea mea, trebuie să cunoașteți obiceiurile alimentare ale locuitorilor din regiunea în care trăim.
Mesele sunt importante mai mult pentru conținutul lor decât pentru convingere. Sunt abundente (prea abundente!). Iată un exemplu pentru o masă festivă:
- Demaror de mezeluri
- Pounti (specialitate regională)
- Cârnați Aligot sau altă carne
- Sau varză umplută
- O mică salată
- Brânzeturi
- · Desert, prăjitură sau produse de patiserie, ca o tartă cu „tom proaspăt”
- Aperitive, vinuri, băuturi spirtoase
Când particip la o astfel de masă, este inutil să spun că nu mănânc un sfert din ceea ce se oferă. În plus, oaspeții mă privesc repede și se gândesc „nu știe ce este bine, nu este de la noi, acela”.
Și pentru mesele de zi cu zi există supă de brânză, pizza, o mulțime de dulciuri și mulți oameni beau băuturi răcoritoare de tot felul.
Una peste alta, prin enumerarea obiceiurilor alimentare din această regiune, văd că este ca ceea ce mâncăm peste tot în Franța.
Ceea ce a agravat cazul lui Maxime a fost că a mâncat cantități mari; și cât a existat, a mâncat !
I-am spus despre asta într-o zi și mi-a spus că nu-și poate controla dorința de a mânca.
A început să practice meditația pe care i-o sfătuisem; mi-a spus că se simte mai senin, dar nu a avut timp să vadă beneficiile, vă spun de ce.
Un alt punct important, când ne-am alăturat lui Maxime pentru cor, el avea întotdeauna un sandviș mare în mână și una sau două produse de patiserie pe care le mânca în timp ce conducea, pentru că nu avusese timp să mănânce ...
Uneori am încercat să-i dau câteva sfaturi, dar el nu era pregătit să-l asculte pentru că nu voia să schimbe nimic din viața lui care îi plăcea atât de mult. Nu era conștient că joacă cu viața lui mai mult decât cu instrumentele sale.
Acum aproximativ doi ani, partenerul său avea o bandă gastrică montată, deoarece și ea suferea de obezitate. Rezultatul a fost la înălțimea așteptărilor ei, dar Maxime nu a vrut să treacă prin suferința prin care trecuse pentru a obține acest rezultat. A preferat să slăbească mai natural sau să-și păstreze kilogramele.
În ciuda tuturor, el a putut vedea că soția lui se îmbunătățește, că începe să facă din nou ceva sport, că se mișcă mult mai mult decât înainte și asta l-a făcut să-și dorească, fără ca el să-l exprime clar.
Într-o zi, a decis să facă sport pentru a slăbi câteva kilograme, piscină, badminton și plimbare în fiecare weekend pentru a-și însoți soția.
Program frumos, dar Maxime nu făcuse niciun sport de aproape 30 de ani ...
În ce stare se afla corpul lui, această mașină minunată? După 30 de ani fără activitate fizică reală ...
Corpul ei era depășit de grăsime, grăsime în toate colțurile. Inima lui era obosită să trebuiască să depună atât de mult efort pentru a mișca acest corp prea greu.
Și ceea ce trebuia să se întâmple s-a întâmplat. Inima lui Maxime nu a rezistat ...
Rezultat, operație gravă a inimii, lipsa activității pe parcursul unui an bun, lipsa muzicii, lipsa muncii, nimic, nimic mai mult nu i s-a permis, nici măcar să conducă. A vrut să slăbească, a slăbit, dar în plus, este obligat să urmeze o dietă foarte severă. Nu riscă să le ia înapoi.