A face băi fierbinți te face să pierzi calorii!
Dar cine este minunata persoană care a inventat cada? ?
Pluteai picioarele în apă fierbinte jucându-te cu toate acele bule de spumă când ți-a trecut prin minte această întrebare.
Îți place baia și te înțelegem: ce este mai relaxant decât să te împrăștie într-o baie bună aproape fierbinte pentru a te relaxa ?
Există două momente pe care le aștepți în mod deosebit în timpul iernii: să te poți împacheta în pătură și apoi să te prăbușești pe canapea cu o ciocolată fierbinte bună și să te strecori în cada ta de dragă pentru a te încălzi.
Unii ascultă muzică sorbind un pahar mic de roșu, alții citesc și cei norocoși împărtășesc acest moment împreună (ouch ouch caliente).
Iar cei care nu au cadă pun un scaun în duș și stau acolo ore și ore, regretând amarnic că nu mai au.
Baie blândă, baie relaxantă, baie cu sare sau chiar baie revigorantă: pe lângă faptul că vă încălzește și în funcție de ceea ce puneți în ea, baia are un număr infinit de beneficii.
Și ține-te bine, baia chiar arde calorii.
Viața este frumoasă. Tot ce trebuie să faceți este să vă lăsați într-o baie fierbinte.
Sună prea bine ca să fie adevărat? Echipa Les Éclaireuse vă spune totul.
1. Studiul realizat
2300 de bărbați participanți la vreo douăzeci de ani au trebuit, în medie, să facă o baie fierbinte la 40 °. Datorită monitoarelor care au fost conectate la participanți, experții de la Universitatea Loughborough au descoperit că fluxul de sânge, precum și energia arsă au crescut semnificativ.
Acești cercetători și-au comparat activitatea privind controlul diabetului de tip 2 și acest experiment și au descoperit astfel că a petrece o oră într-o baie de 40 ° a fost mai eficient în scăderea nivelului de zahăr din sânge, decât cu bicicleta timp de o oră.