A slăbit cineva în timpul sarcinii din cauza supraponderalității?
M-ar interesa foarte mult LG
nu inteleg intrebarea.
Pierderea în greutate din cauza obezității?
Poți pierde în greutate mâncând mai puțin decât consumi. Pentru că faci mai mult sport. În timpul sarcinii, probabil, pentru că mănânci mai puține alimente din cauza greaței și vărsăturilor, iar unele dintre ele vor voma din nou.
Dar cum poți pierde în greutate din cauza obezității?
Multe femei acordă o atenție specială unei diete sănătoase în timpul sarcinii. Mai ales în cazul femeilor supraponderale, se poate întâmpla să piardă în greutate, deoarece mănâncă lucruri mai sănătoase, cu un conținut energetic mai scăzut decât în mod normal.
În plus, necesarul de energie crește ușor în timpul sarcinii. Dacă nu creșteți ușor aportul alimentar, acesta poate scădea și.
În cazul pacienților foarte supraponderali, ginecologul meu se străduiește, de exemplu, în timpul sarcinii, să își păstreze în general greutatea sau să o reducă ușor și să nu câștige mai mult.
Nu am câștigat nimic în a treia sarcină, ceea ce înseamnă că, dacă numărați copilul, placenta și lichidul amniotic, probabil că am pierdut în jur de 7 kilograme.
Acum am 36 de săptămâni și am câștigat 500 de grame. Dar am slăbit în prealabil din cauza greață și vărsături. Deci minus bebeluș, lichid amniotic și ce știu, am slăbit. Dar mâncați, deoarece vărsăturile s-au încheiat, așa cum ați făcut înainte de sarcină. Doar normal.
Mi-am început sarcina cu 126 kg. Acum sunt în al 23-lea ssw și cântăresc 118,3 kg. Ginecologul meu m-a sfătuit din timp să-mi mențin greutatea și să nu câștig un gram în plus, cu bucurie și să slăbesc. Sunt norocos că am avut o sarcină de vis până acum. Fără greață, etc. Doar mai puțină poftă de mâncare și foame. Cu toate acestea, evit complet cola și produsele din grâu. Dar altfel, mă răsfăț cu ceva dulce. Dar nu sunt la dietă! Oricum nu ar trebui să faci asta în timpul sarcinii. Sunt uimit că funcționează atât de bine pentru mine. Să vedem cum merge a doua jumătate a sarcinii:)
Am slăbit 10 kilograme în ss. Acest lucru nu se datorează faptului că l-am dorit, ci pentru că am acordat atenție mâncării mele din cauza greaței permanente și a diabetului zaharat. Acum sunt în 39 ssw și am 12 zile până la e.t.
Sunt în SS cu 118 kg.
Realizând că am mâncat greșit și că acum am responsabilitatea pentru o altă persoană, am mâncat mai multe fructe și legume. Drept urmare, am slăbit inițial 6 kg. Astăzi - 30 + 4 - Am 118kg înapoi. Dar totuși mănâncă din ce în ce mai sănătos.
FA a spus în felul său fermecător: Nu trebuie să crezi că trebuie să câștigi 12 kg în SS!
Să vedem dacă pot ține asta în ultimele câteva săptămâni. Stomacul meu împinge destul de tare de o săptămână sau două.
Și din fericire încă nu am apă! Asta nu contează atunci, nu?
Timp frumos cu mingea!