A trăi mai sănătos a făcut RMN UM ușor

Schimbarea cu succes a dietei cu cursurile Institutului de Medicină Nutritivă

costuri pentru

Alimentația sănătoasă este o știință în sine. Dacă doriți să slăbiți sau să vă îngrijiți corpul pentru a vă menține în formă și productivi, îl puteți folosi și pentru a combate sau preveni boli precum diabetul și cancerul. Cu toate acestea, dificultatea constă în a-ți găsi drumul în jurul diferitelor teorii și abordări, uneori contradictorii. Pentru a face alegerea corectă aici, trebuie să fii expert în nutriție - sau cel puțin să primești sfaturi de la un expert. Noua gamă largă de cursuri oferite de Institutul de Medicină Nutrițională de la Klinikum rechts der Isar de la Universitatea Tehnică din München oferă exact această posibilitate: cei interesați pot primi pregătire practică de la nutriționiști în diferite cursuri de gătit și de slăbire. Programul cursului este adaptat individual condițiilor fizice și obiectivelor participanților și le permite să trăiască mai sănătos pe termen lung, cu o dietă potrivită.

Oferta variază de la cursuri generale de gătit despre nutriție sănătoasă până la cursuri special adaptate pentru tratamentul și prevenirea bolilor frecvente, cum ar fi cancerul, diabetul sau bolile cardiovasculare, până la programele de „pierdere în greutate” desemnate cu scopul de a fi sănătos și durabil. Reducerea greutății. Pe de o parte, participanții sunt informați pe deplin și informați despre relațiile medicale. Pe de altă parte, primesc asistență practică prin sfaturi specifice de cumpărături și nutriție, precum și o mulțime de practici de gătit. Pe lângă sfaturile nutriționale teoretice și practice, unele cursuri includ și activități sportive.

Nutriționistul Christine Leicht, organizatorul și conducătorul cursurilor, consideră că unitățile practice ale cursurilor sunt un plus promițător la sfaturile nutriționale: „Vrem să sprijinim participanții în practică dincolo de simplul sfat și recomandările noastre. Vrem să arătăm că prepararea alimentelor proaspete și sănătoase nu este doar ușoară și simplă, ci și distractivă. Participanții înșiși sunt deseori surprinși de rezultatele delicioase pe care le obțin. "

Toate cursurile de gătit sunt formate din patru seri. Data de începere începe cu o prelegere legată de tema respectivă a cursului, în care sunt transmise elementele de bază și contextele nutrițional-medicale. Cele trei seri următoare de câte trei ore sunt dedicate practicii, în care cunoștințele teoretice dobândite urmează să fie testate sub îndrumarea unui expert. Aceste cursuri nu sunt deschise doar persoanelor în vârstă sau persoanelor cu cancer sau diabet, ci și rudelor lor și oricui este interesat.

Informații suplimentare despre cursurile individuale, datele de urmărire și înregistrarea pot fi obținute de la Institutul de Medicină Nutrițională (Uptown München Campus D, Georg-Brauchle-Ring 60/62, 80992 München) la tel. 089/289 249-20 sau - 12 sau prin e-mail la ekfz lrz.tum.de .

Date de începere pentru cursurile de prevenire și gătit (patru date săptămânale consecutive)

  • „Nutriție pentru prevenirea cancerului și cancerul”: joi, 21 februarie 2013, ora 17:00, costuri pentru întregul curs: 190 EUR *
  • „Mâncare plăcută cu diabet zaharat de tip 2”: miercuri, 13 februarie 2013, ora 17:00, costuri pentru întregul curs: 190 EUR *
  • „Alimentație sănătoasă pentru vârstnici”: marți, 19 februarie 2013, ora 11.00, costuri pentru întregul curs: 190 € *
  • „Bucătărie bavareză-mediteraneană sănătoasă pentru inimă”: joi, 17 ianuarie 2013, ora 17:00, costuri pentru întregul curs: 190 EUR *

Datele de începere pentru cursurile de slăbire

  • „Greutatea DOC” (persoanele cu IMC> 40 kg/m2 sau IMC> 35 kg/m2 cu boli concomitente; durata: 1 an, program multidisciplinar; două întâlniri pe săptămână): luni, 28 ianuarie 2013, ora 17:00, costuri pentru întregul curs: 1790 € *
  • „Pierdeți greutatea cu succes” (persoanele cu un IMC> 30 kg/m2; durata: aproximativ 9 luni, 10 unități de curs nutriție + 1x curs de doctor + 2x bucătărie de predare + 10 unități de exercițiu; inițial o programare săptămânală, mai târziu aproximativ la fiecare două săptămâni): marți, 22 ianuarie 2013, ora 17:00 (seara informativă), costuri pentru întregul curs: 500 EUR *
  • „Pierd în greutate (DGE)” (persoanele cu IMC: 25-30/35 kg/m2 fără boli concomitente; durata: aproximativ 3 luni, 10 unități de curs; inițial o programare săptămânală, ulterior aproximativ la fiecare două săptămâni): luni, 04.02 .2013, ora 17:00, costuri pentru întregul curs: 199 € *