A trăi mai ușor Edeka Kempken - bine pentru Krefeld
Diabet - boala de care se poate fugi.
Dragi cititori,
toamna a sosit în sfârșit și a înlocuit vara. Vine timpul festivalului recoltei, trenurile Sf. Martin și confortabilul care stă împreună la lumina lumânărilor. Proclamată de Națiunile Unite, ca în fiecare an, pe 14 noiembrie, se apropie Ziua Mondială a Diabetului. Aș dori să folosesc această Ziua Mondială de Acțiune ca o oportunitate de a arunca o privire mai atentă asupra a ceea ce este cunoscut sub numele de „diabet”.
Corpul nostru se aprovizionează cu insulină pe care îl produce, însă dacă celulele și stațiile necesare pentru aceasta eșuează din cauza unei surplusuri de aprovizionare cu alimente, se dezvoltă diabetul. Acest proces de uzură apare mai ales la persoanele supraponderale de la vârsta de 45 de ani. Terapia necesară astăzi constă în scăderea în greutate, exerciții fizice crescute, măsurarea glicemiei, administrarea comprimatelor și înlocuirea ulterioară a insulinei lipsă cu injecții - exact în această ordine! Nu trebuie neapărat să utilizați tablete sau seringi de insulină, puteți fugi literalmente de această boală! Vreau să exprim că persoanele cu diabet de tip 2 stabilit pot reduce debutul bolii și o pot amâna cu zece până la douăzeci de ani prin simpla schimbare a stilului lor de viață sau a obiceiurilor lor.
Cum funcționează? - Ei bine, în cei 30 de ani de practică profesională am văzut măcar unele persoane care au experimentat un șoc rău, dar vindecător, din diagnosticul „Ai diabet!”. Prin schimbarea voluntară și permanentă a dietei, și-au redus excesul de greutate, iar introducerea unui exercițiu semnificativ mai mare în viața lor le-a permis să fie liberi de simptome, astfel încât să nu mai trebuiască să ia comprimatele.
Ce-i drept: este dur și nu la fel de ușor pe cât pare, dar se poate face cu sprijin și cu o voință de fier. Ca factor motivant, toată lumea poate ține cont de faptul că efectele pe termen lung care apar inevitabil după cincisprezece până la douăzeci de ani sunt împinse înapoi sau nu mai apar deloc.
„Viața mai ușoară în Germania”
De aproximativ zece ani a existat un program de sprijin structurat în farmacii selectate, care ajută persoanele care doresc să-și găsească drumul înapoi către un stil de viață sănătos. „Să trăiești mai ușor în Germania” nu este o nouă dietă turbo, ci un ajutor pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, cu exerciții fizice suficiente. Aceasta include obișnuința cu mâncarea și băutura, nu cu foamea și cu postul, ci cu o dietă mixtă completă și sănătoasă. Cei care trăiesc în conformitate cu aceste reguli și rețete pot pierde în greutate permanent și sănătos și ar trebui să se bucure de noua libertate
Mențineți kilogramele în plus pentru viață, astfel încât bolile legate de dietă, cum ar fi tulburările metabolismului lipidic sau guta, să nu aibă nicio șansă. Puteți găsi mai multe informații pe pagina principală www.LLID.de.
Există un program special de sprijin pentru diabetici cu instrucțiuni proprii și carte de bucate, precum și instruire specială și sfaturi la cerere. Două importante
Punctele confirmă faptul că exercițiul fizic este unul dintre cele mai importante lucruri: în primul rând, celulele adipoase sunt atacate doar de munca musculară și, în al doilea rând, exercițiile fizice promovează eliberarea hormonilor fericirii și pot susține motivația necesară pentru schimbarea unui stil de viață mai sănătos. Am o soție pentru partea sportivă a programului Annette Pfaffenhöfer poate câștiga de la Hüls. Ea mediază la
Instrucțiuni pentru exerciții fizice pentru exerciții sănătoase individual sau în grup. Toamna, cu frunzele minunate și temperaturile mai blânde, este cel mai bun sezon pentru a începe cu exerciții fizice sănătoase și moderate în frumoasele parcuri, spații verzi și păduri din Krefeld.
Tine minte: Nu lăsați diabetul să vă ajungă din urmă, este boala de care puteți fugi!