Abținerea de la gluten - recomandată. Viață cotidiană autistică și strategii de supraviețuire - forum de auto-ajutor
Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu Politica noastră privind cookie-urile.
pretendingtobe.
Am crezut că acest subiect a fost deja tratat pe larg aici, dar am găsit doar câteva intrări pe el.
Ne pare rău dacă nu mai puteți citi.
Ați renunțat vreodată la gluten și ați văzut vreun efect?
(Mai mult în ceea ce privește tensiunea și supraîncărcările, topituri.) O mamă a unui băiat autist pe care l-am cunoscut jură pe el.
Zilele trecute am fost atât de aproape de limită încât o compun pentru a o încerca de fiecare dată.
Dar atunci sunt mereu total pierdut în ceea ce privește ce să mănânc la micul dejun. mai ales când există pâine proaspătă pregătită pentru familie.
Deci, poate cineva să-mi recomande acest lucru?
P.S. Nu sunt intolerant! A fost testat!
Poate că băiatul respectiv este intolerant și acesta este singurul motiv pentru care există un efect.
Abținerea de la gluten nu este rea, o puteți face și preventiv pentru a preveni intoleranța, dar efortul.
65536
Nu l-am încercat încă și nu intenționez. Ar trebui să-mi schimb complet dieta. În prezent mănânc o mulțime de produse din grâu.
Rose a scris:
Tocmai m-am uitat: făina de grâu nu conține multă lizină, produsele de origine animală (carne, pește, ouă, lapte) conțin mult mai multe.
Cu toate acestea, grâul și alte cereale (datorită glutenului) sunt alimente în mod rezonabil bogate în proteine. Dacă mănânci 200g de produse din cereale pe zi, consumi deja 25g de proteine bune, care (în funcție de tipul corpului și de activitatea ta) reprezintă 20-50% din necesarul tău zilnic.
Dacă mâncați deja relativ puține proteine (de exemplu, ca vegetarian), atunci nu aș recomanda tăierea boabelor care conțin gluten fără înlocuire.
Cel puțin mă simt puțin slabă și slabă când consum prea puține proteine; încercarea de a renunța spontan la gluten s-ar da înapoi .
Nu am nicio intoleranță la gluten demonstrabilă și totuși am avut întotdeauna impresia că nu-mi face bine.
Acest lucru a fost exprimat pe baza digestiei, pe baza bunăstării generale și am avut întotdeauna impresia că corpul meu era prea multă apă
acumulat.
De când am eliminat complet alimentele care conțin gluten, mă simt mai bine. Mult mai bine!
De asemenea, am încercat să mănânc în mod deliberat alimente care conțin gluten după un timp, doar pentru a vedea ce se întâmplă după aceea
se întâmplă. Imediat plângerile au început din nou. De asemenea, endocrinologul meu a confirmat că aceste reacții corporale nu sunt neobișnuite.
Deci, asta îmi spune că glutenul nu poate fi bun. Cel puțin nu pentru mine.:scutura:
Frații mei reacționează i. Ü. precum și pe aceste alimente. Cel mai probabil ereditar.
Shenya
Fără o intoleranță diagnosticată, ar fi mult prea scump pentru mine dacă ați citi acest articol.
zentrum-der-gesundheit.de/glutenfrei-lebensmittel-ia.html
Nu vreau să-mi petrec jumătate din viață gândindu-mă la ce să mănânc și ce să nu mănânc.
De asemenea, mă simt atât de bine și nu am simptome după ce am consumat produse care conțin mult gluten.
Cred că hype-ul care se face despre gluten este, în general, exagerat și greșit în ceea ce privește autismul.
Prin urmare, aș evita glutenul numai dacă aș avea un diagnostic medical de intoleranță.
akfscb8
Din câte știu eu, boala celiacă este foarte frecventă la persoanele cu autism. Într-un astfel de caz, desigur, are sens să eviți glutenul și atunci poate îmbunătăți și comportamentul etc. Dacă mâncați gluten ca celiac, acesta poate declanșa simptome similare cu ADHD, de exemplu. Alte simptome pot include iritabilitate, oboseală, depresie și alte probleme de sănătate mintală sau dureri musculare. Unele dintre aceste simptome apar și în autism. Deci, dacă sunteți autist și aveți boală celiacă, aceste simptome pot dispărea cu o dietă fără gluten.
Un test de sânge în urmă cu aproximativ un an mi-a arătat că am boală celiacă. De atunci trăiesc strict fără gluten, nici măcar nu am voie să mănânc alimente care pot conține urme de gluten. Din moment ce trăiesc și vegan și nu pot tolera multe tipuri de fructe, nu mai rămâne mâncare pe care să o pot mânca. Există alternative fără gluten pentru multe produse precum paste, chifle, pâine sau aluat pentru pizza. Dar aceste lucruri au un gust dezgustător sau sunt complet insipide.
Din păcate, lipsa glutenului nu a avut aproape niciun efect asupra mea. Înainte de asta, am avut dureri la genunchi (ca în cazul osteoartritei), care aproape că a dispărut. În ceea ce privește simptomele mele autiste, nimic nu s-a schimbat deloc. Cunosc o mulțime de oameni care nu au boală celiacă și care se simt mult mai bine dintr-o dietă fără gluten, de exemplu pentru că aveți dureri de cap și dureri de stomac mai rar. Întreaga mea familie trăiește acum fără gluten - trebuie să o facă din cauza mea - și se presupune că și ei se descurcă foarte bine. Nu au boală celiacă, acest lucru a fost testat pe ei.
Deci, poate fi bine dacă încercați să evitați glutenul pentru o vreme. Cel mai prost lucru despre boala celiacă este că nu ai voie să mănânci produse cu urme de gluten. dacă doriți doar să faceți fără alimente care conțin gluten, acest lucru nu este absolut necesar. În orice caz, nu strică să încercați o dietă fără gluten timp de 6-12 luni. Important este că nu îl încercați doar câteva săptămâni, deoarece nu puteți observa nicio îmbunătățire într-un timp atât de scurt. Dacă nu te simți mai bine cu această dietă după mult timp, nu are sens să continui să mănânci așa.
Postarea a fost editată de 2 ori, ultima dată de akfscb8 (9 mai 2015, 17:01).