Acasă cu Galaxy Cum să rămâi activ și în formă; Samsung Newsroom Canada
Deoarece mulți dintre noi ne adaptăm la noile aranjamente și orare de lucru la distanță, este important să nu renunțăm la rutinele de antrenament. Chiar dacă nu aveți acces la sala de sport sau nu puteți alerga de-a lungul traseului preferat, există o mulțime de alte modalități de a vă urmări obiectivele de fitness.
Pentru utilizatorii Galaxy, aplicația Samsung Health oferă mai multe programe și piese pentru a vă ajuta să rămâneți activ și sănătos, chiar și în interior. Luați câteva secunde pentru a vă stabili obiectivele, iar aplicația vă va oferi o varietate de programe de fitness concepute pentru diferite nevoi, inclusiv întinderea, fermitatea și rezistența. De la urmărirea dietei și a exercițiilor fizice la ghidurile de meditație, aplicația oferă modalități simple și ușoare de a vă ajuta să vă mențineți bunăstarea. Aruncați o privire la sfaturile noastre de mai jos pentru a afla mai multe.
Schimbați-vă rutina
Cu Samsung Health pe seria Galaxy Watch, puteți începe cu ușurință mai multe antrenamente în interior pentru a vă continua să vă provocați.
Cum să găsiți noi antrenamente pentru antrenamentele dvs. pe Galaxy Watch:
- Atingeți pictograma Samsung Health pe ecranul de pornire
- Derulați în jos și selectați pictograma care reprezintă o persoană care rulează
- Apăsați pe antrenament pentru a accesa diferitele trackere de exerciții
- Alegeți exercițiul dorit
Găsiți idei noi pentru antrenamente și programe de fitness în secțiunea Descoperiți a dispozitivului dvs. mobil.
Cum se accesează programele de fitness:
- Atingeți „Descoperiți” în colțul din dreapta jos al ecranului de pornire Samsung Health
- Selectați „Programe”
Urmați-vă dieta
Țineți evidența meselor și asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată. Samsung Health vă permite, de asemenea, să urmăriți consumul zilnic de apă și cafea.
- Derulați în jos și alegeți pictograma consumului de apă (pictograma arată ca un pahar cu apă)
- Dacă alegeți pictograma plus sau minus, puteți crește sau micșora cantitatea de ml consumată în timpul zilei. De asemenea, puteți compara cantitatea de pahare de apă consumate în timpul săptămânii.
Ia-ți un moment să te relaxezi
Nu uitați să vă relaxați corpul și mintea după o zi plină.