Această băutură turmerică este un antidepresiv natural
Suferiți de depresie cronică sau anxietate? Iată cum puteți preveni aceste tulburări psihologice cu un aliment natural !
Depresia este o boală care se răspândește din ce în ce mai mult în întreaga lume. Se manifestă prin tristețe profundă, dispoziție scăzută, insomnie și tulburări alimentare, printre altele.
Cele mai frecvente cauze ale depresiei:
- Tulburari de somn
- Stresul
- Anumite evenimente dureroase (despărțire, doliu etc.)
- Tulburări neuronale din creier
Depresia necesită o urmărire medicală serioasă, dar asta nu exclude încercarea, în paralel sau în prevenire, a unor alternative naturale.
Curcuma este un condiment foarte sănătos, cu multe beneficii pentru sănătate și proprietăți medicinale uimitoare. Bogat în antioxidanți, curcuma este un puternic medicament antiinflamator capabil să prevină apariția bolilor și are proprietăți antibacteriene și antivirale.
Conform noilor studii și cercetări științifice, curcuma este extrem de eficientă în tratarea depresiei. Acest condiment este, de asemenea, excelent pentru sănătatea creierului și pentru reducerea riscului de boli de inimă.
Studiul privind tulburarea depresivă majoră (MDD) arată că ingredientul activ din curcumină, curcumina, este la fel de eficient ca fluoxetina, un medicament eliberat pe bază de rețetă, care este o formă generică de Prozac. Ca bonus, curcuma nu are efecte secundare !
Co-autorul studiului, dr. Ajay Goel, de la Baylor Research Institute, spune:
Aceasta este o noua descoperire surprinzatoare pentru medicina naturista. Persoanele cu depresie au niveluri ridicate de inflamație în creier. De asemenea, au un nivel scăzut de neurogeneză în creier, ceea ce înseamnă că produc mai puține celule cerebrale noi, spre deosebire de persoanele fără antecedente de depresie. Cu toate acestea, curcumina este atât un agent antiinflamator, cât și un puternic stimulator al neurogenezei. "