Această dietă bogată în grăsimi ar putea ajuta la încetarea durerii cronice - Sunt slab
O dietă ketogenică reduce aportul de carbohidrați până la punctul în care corpul nostru descompune propriile depozite de grăsimi pentru energie. Este alcătuit din conținut ridicat de grăsimi, proteine moderate și carbohidrați săraci. Această schimbare a raporturilor de macronutrienți duce la un proces metabolic cunoscut sub numele de cetoză. Acest lucru se întâmplă atunci când centrele de putere centrate pe energie (mitocondriile) din corpul nostru trec de la producerea de energie din glucoză la producerea de energie din corpurile cetonice ”. cetona acetonă beta-hidroxibutiratul devine sursa primară de energie atunci când carbohidrații sunt disponibili doar minim.>
Există câteva teorii despre modul în care cetoza poate ajuta la ameliorarea durerii în diferite afecțiuni medicale.
În primul rând, cercetările sugerează că cetoza poate fi utilă pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate, iar pierderea în greutate înseamnă că articulațiile noastre fac o pauză. cu standardul american di, mâncăm carbohidrați simpli toată ziua. această picătură constantă de glucoză ne-a făcut să ne simțim entuziasmați. Utilizarea cetozei ajută la reducerea stresului asupra țesutului adipos, ceea ce înseamnă durere
În plus, dieta ketogenică nu conține zahăr antiinflamator. Excesul de zahăr crește markeri de inflamație și produce insulină, care produce grăsimi. Dieta ketogenică elimină curenții de insulină, care cresc glicemia și provoacă inflamații. Mai puțin inflamat are ca rezultat mai puțină durere.
În plus, dieta ketogenică pare să potențeze o substanță chimică naturală din corpul nostru numită adenozină care acționează ca analgezic sau calmant al durerii.