Această dietă paleo care te face orb
De multe ori vă recomand să continuați Te face fericit, ocazional în timp ce mănâncă paleo. Aceste mici plăceri sunt fie plăceri paleo, fie plăceri de altădată, nu paleo.
Acestea pot fi temporare pentru a vă ajuta să faceți tranziția sau să le păstrați permanent, doar pentru că vă plac.
Problema cu această a doua metodă, rămâi în necunoscut, nu vezi ce nu e în regulă: rămâi orb. Cu siguranță v-ați îmbunătățit considerabil nivelul tău de energie și ai ars mult grăsime.
Dar continuați să vă supuneți corpul unor produse care încă vă pot aprinde celulele. Și fără să-ți dai seama.
Vezi neclar? Este normal dacă nu ești 100% paleo
Aici intervin perioadele de „curățare”. Principiul acestor perioade este pune corpul la odihnă. Îndepărtați problemele de manipulare a produselor agresive care provoacă inflamații, iritații, alergii ....
Aceste perioade trebuie să dureze suficient de mult timp corpul tau isi recapata sensibilitatea. Odată ce îți recâștigi sensibilitatea, corpul tău va reacționa și mai puternic atunci când vei consuma din nou un produs „rău”.
Este o modalitate excelentă de a identifica produsele care nu sunt potrivite pentru dvs. și pe care trebuie să le eliminați din dietă. Pentru aceasta, aveți la dispoziție 3 tipuri de curățenie.
Am vorbit deja despre beneficiile postului. Acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a vă pune corpul în modul de supraviețuire și de forțează-l să se întărească și să se vindece. Problema este că există un barieră psihologică a traversa (nu mănânci? Nu, dar ești nebun bunul meu domn.), dar și un barieră fiziologică (foamea se confruntă cu stomacul și se sperie pentru că este un semnal inconștient care înseamnă moarte).
Postul fără a urca pe perete (de exemplu, atunci când nu aveți nicio boală) este un pic masochism pentru persoanele neinițiate (în timp ce pentru inițiați, dimpotrivă, este o sursă de bunăstare). Așadar, înainte de a încerca acest experiment, există alte 2 forme de curățare pe care le puteți face, în timp ce continuați să vă hrăniți.