Această femeie a slăbit 56 de kilograme schimbându-și treptat obiceiurile săptămână după săptămână
Pierderea în greutate nu este un proces ușor. Este dificil să schimbi un mod de viață care acum face parte din viața de zi cu zi și să scapi de toate acele kilograme acumulate de-a lungul mai multor ani. Cu toate acestea, datorită voinței și multă hotărâre, această femeie a reușit să slăbească peste 56 de kilograme schimbându-și treptat obiceiurile zilnice. Descoperiți povestea metamorfozei sale surprinzătoare, transmisă de colegii noștri din dailymail.
Nu este o surpriză, potrivit unui sondaj publicat în dailymail, că două din cinci persoane renunță la dietă după primele șapte zile și doar 20% dintre ele continuă mai mult de trei luni. Nu este ușor să vă restricționați sau să vă schimbați radical rutina! Deci, pentru a slăbi, cel mai important lucru este să procedați în etape. La fel ca Keely Dellit, o mamă de 23 de ani, care a reușit să-și piardă aproape jumătate din greutate doar schimbându-și obiceiurile.
O metamorfoză spectaculoasă, încet, dar sigur !
Cântărind peste 125 kg la doar 23 de ani, Kelly Dellit a suferit de obezitate de-a lungul vieții sale. În timp ce dieta ei consta doar din mâncăruri de luat masa, fast-food și litri de sodă, tânăra a decis că este timpul să se ocupe de ea, le-a spus colegilor noștri de la womenshealthmag: „A făcut clic în ziua în care am ajuns acasă de la spital după ce am dat nașterea celui de-al treilea copil al meu. Am cântărit aproape 126 kg, cea mai grea greutate de până acum. Am înțeles imediat că asta trebuie să se schimbe, nu doar din cauza numărului de pe scară, ci pentru că am simțit că sănătatea mea suferă. Și trebuia să fiu sănătos pentru cei trei copii ai mei. "
Kelly și-a dat seama că corpul ei se obișnuise cu obiceiurile alimentare nesănătoase și că nu-și putea schimba obiceiurile peste noapte. Așa că a decis să facă mici modificări incrementale. Ea a început prin înlocuirea sifonului cu suc de fructe sau apă spumantă, orez alb cu orez brun și produse lactate cu lapte vegetal. Pe măsură ce aceste mici modificări ale dietei sale au devenit treptat parte din stilul ei de viață, tânăra a continuat să urmeze până a adoptat o dietă sănătoasă și echilibrată.