Această rutină de dimineață te va face să arăți cu trei ani mai tânără
Studiile au arătat că o metodă te poate face să arăți mult mai tânăr. Le puteți folosi cu ușurință acasă
Brațe strânse, picioare netede și stomac ferm: știm cu toții cât de sănătos este sportul și ce poate face pentru pielea noastră. Dar cum putem transfera efectul pe fața noastră? Yoga facială ne poate ajuta să arătăm cu trei ani mai tineri, potrivit unui nou studiu realizat de dermatologi și oameni de știință de la Northwestern Universitiy Feinberg School of Medicine în colaborare cu fondatorul Happy Face Yoga.
Arată mai tânăr cu yoga facială
Studiul, care a fost publicat în revista „Jama Dermatology”, oferă noi cunoștințe despre efectele yoga faciale. Testarea persoanelor cu vârsta cuprinsă între 40 și 65 de ani cu semne deja vizibile de îmbătrânire pe față ar trebui să facă cel puțin 30 de minute de exerciții de yoga faciale în fiecare zi timp de opt săptămâni. După aceea, ar trebui să continuați să faceți exercițiile de câteva ori pe săptămână. Aceste trucuri, de exemplu, îți vor face fața mai subțire.
Participanții au fost fotografiați la începutul studiului, în timpul și după 20 de săptămâni. Imaginile au fost trimise dermatologilor independenți cărora li s-a cerut să estimeze vârsta subiecților. Potrivit dermatologilor, obrajii participanților au devenit mai plini și au părut mai tineri în general. La începutul studiului, participanții au fost estimate la 50,8 ani în medie, după 20 de săptămâni au fost doar 48,1 ani.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Profesorul de dermatologie și autorul principal al studiului Murad Alam spune că motivul apariției mai tinere este din cauza întăririi mușchilor feței. „Fața devine mai fermă și mai strânsă și arată mai tânără”, explică profesorul Alam într-un raport de presă. Cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea. Depunerile de grăsime dintre piele și mușchi devin mai subțiri și încep să se lase. Prin construirea mușchilor, pielea ajunge să simtă și efectul pozitiv. Un dezavantaj: metoda consumă relativ mult timp. Dintre cei 27 de subiecți inițiali, unsprezece au renunțat înainte de încheierea anchetei. Cu toate acestea, femeile care au rezistat până la capăt au fost foarte mulțumite de rezultatele obținute.
Prea mult zahăr, lapte sau gluten? Fața ta îți spune!