Acest lucru este în spatele creșterii în greutate în timpul perioadei

Până la trei kilograme în plus

Dureri abdominale, dureri de cap sau dureri de spate, trebuie să ne confruntăm cu multe afecțiuni în timpul zilelor noastre. Vă explicăm aici de ce multe femei sunt afectate de creșterea în greutate în timpul perioadei lor.

Potrivit experților, femeile pot cântări până la trei kilograme în plus în perioada menstruală. Unul dintre motivele pentru care creșteți în greutate în timpul perioadei este retenția de apă în organism legată de hormoni. Acestea pot apărea încă cu 14 zile înainte de menstruație. Aceasta înseamnă că putem cântări deja mai mult în acest timp. Cu toate acestea, retenția de apă se întoarce de la sine și, în consecință, greutatea scade din nou.

Nici o dorință de sport și exerciții fizice

Cine nu o știe, în zilele noastre ne luptăm cu durerile menstruale și durerile de cap, ne simțim balonați, șchiopătați și obosiți. În loc să mergem la mișcare, preferăm să ne întindem pe canapea și să ne odihnim. Dar cel mai rău lucru este că, în consecință, ne putem îngrășa, deoarece ne mișcăm mai puțin decât de obicei în acest timp.

Mai multe kilograme pe cântar de la poftele alimentare

Poftele alimentare nu sunt, de asemenea, neobișnuite în timpul perioadei. Multe femei simt mai mult pofta de dulciuri în acest timp. Desigur, acest lucru poate fi văzut și pe cântar. Deci, în loc de ciocolată, chipsuri și altele asemenea, ciugulim fructe, ceai dulce sau o bucată de ciocolată neagră, atunci nu mai trebuie să ne facem griji cu privire la greutatea noastră.

---