Acest om a slăbit 45 de kilograme datorită unei metode stupide

Alasdair Wilkins, student american de 26 de ani, a slăbit 45 de lire sterline într-un an, datorită unei decizii prostești.

Alasdair Wilkins poate fi mândru de sine: într-un an a slăbit 45 de kilograme. Secretul lui? Fără dietă, fără intervenție chirurgicală și cu atât mai puțin antrenor. Doar o simplă decizie: mergeți o oră în fiecare zi, fără excepții. Într-un articol lung pe site-ul comunității americane Vox, el explică modul în care a reușit să slăbească și mai ales să se lanseze în aventură, după ani în care s-a gândit că este prea gras pentru a fi pe plac. Tânărul citise articole în reviste în care explica faptul că importantul, să slăbești, este să mănânci mai puțin decât să faci sport.

Alasdair a preferat să nu urmeze acest sfat. În loc să numere cu orice preț numărul de calorii din mesele sale și să încerce să se înfometeze, a decis să o facă într-un alt mod: s-a înscris la o sală de sport și a început să folosească singurul dispozitiv care nu ar necesita să folosească un antrenor sau un obișnuit în cameră: o bandă de alergat. Având dificultăți de alergare din cauza supraponderalității sale, a decis să meargă doar o oră. Apoi a decis că va merge o oră în fiecare zi, urmărind seriale pentru a trece timpul.

---