Acest om a slăbit 50 de kilograme datorită celor 4 sfaturi pentru a-și păcăli creierul

Când s-a trezit fără suflare pentru a urca scările după ce i s-a stricat liftul, Michel Desmurget, cântărind la acel moment 130 de kilograme, a decis să slăbească. Neurolog, a încercat să-și folosească cunoștințele despre creier pentru a-i facilita pierderea în greutate. „Creierul ne înșeală în legătură cu foamea, deoarece are nevoie de o cantitate mare de grăsime, dar o putem înșela și în schimb”, explică el camerele din France 2.

Reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați cu 40%

După ce a analizat peste 5.000 de studii pe parcursul a 4 ani, el pune la punct concluziile sale.
- Ascunde toate ispitele prezente în bucătăria ta: „Creierul funcționează în modul automat, dacă o bară de ciocolată este în fața noastră, o vom lua”, explică el. Potrivit acestuia, un studiu american a arătat chiar că ascunderea lor într-o cutie opacă este mai descurajantă decât o cutie transparentă.

---