Acest ritual de bunăstare îți va schimba relația pentru totdeauna - Elle
Cuplul este o succesiune de maxime și minime. Nu te iubesc nici viața ta de zi cu zi? Există o soluție pentru a ușura tensiunea: atenția! Un grup de oameni de știință de la Universitatea din Auckland a găsit glonțul de argint cerând 72 de persoane să completeze un chestionar pentru a-și evalua capacitatea zilnică de a trăi în momentul prezent. Și pentru a aprofunda analiza, acestui grup i s-a cerut să înregistreze tot ce s-a întâmplat timp de zece zile, pentru a face bilanțul urcușurilor și coborâșurilor relației lor. Rezultat: oamenii care au reacționat cel mai bine la conflictele cuplului au fost cei care practicau o activitate zilnică de mindfulness.
