Acest tată pierde 40 de kilograme în mai puțin de 6 luni datorită dietei ketogenice
Dieta ceto sau dieta ketogenică este o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați. Scopul: să obțineți mai multe calorii din proteine și grăsimi decât din carbohidrați. Funcționează prin reducerea depozitului de zahăr din organism, astfel încât să poată descompune proteinele și grăsimile pentru energie, ceea ce provoacă cetoza și, prin urmare, pierderea în greutate. În acest articol, vă prezentăm cazul unui tată experimentat care a reușit să slăbească 40 de kilograme în 150 de zile folosind această metodă. Povestea sa a fost transmisă de colegii noștri de la Daily Mail.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați au fost mult timp controversate timp de decenii. Aceștia sunt acuzați de creșterea nivelului de colesterol și cauzarea bolilor de inimă datorită conținutului ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, cercetările au arătat cu succes că aceste diete sunt sănătoase și benefice pentru organism.
Acest lucru se datorează faptului că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați nu numai că determină o scădere mai mare în greutate, dar duce și la îmbunătățiri majore în majoritatea factorilor de risc pentru boli de inimă, inclusiv colesterol.
Tata a slăbit 40 de kilograme în mai puțin de 6 luni
De-a lungul timpului, Jeremiah Peterson și-a dat seama că este timpul să se ocupe. Mai întâi pentru apariția sa, dar și și mai ales pentru sănătatea sa. Transformarea sa a început în 2017, când cei 40 de ani au făcut o drumeție împreună cu soția și cei trei copii și s-a trezit în imposibilitatea de a continua plimbarea, deoarece nu mai avea respirație.
El a depus mărturie pe pagina sa de Instagram: „Ziua aceea ar fi putut fi o amintire extraordinară de familie, dar numai un singur lucru îmi trecea prin cap din nou și din nou. Mi-a lipsit complet respirația și m-am gândit doar să mă opresc. ".
Așa că Ieremia a decis să-și transforme kilogramele în plus în abdomenul bombat și a reușit să-și atingă obiectivul în doar cinci luni. Potrivit colegilor noștri de la canalul ABC, bărbatul a trecut de la dimensiunea 52 la dimensiunea 40, datorită unei diete stricte și a unor sesiuni sportive intense și regulate.