Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să beți alcool niciodată în timpul perioadei - FIT FOR FUN
Durerile periodice și schimbările de dispoziție vă mențin suficient de ocupat în timpul perioadei - alcoolul nu este nici o soluție în acest caz, ci doar agravează multe afecțiuni. Acesta este motivul pentru care ar trebui să rămâi cu siguranță sobru când ai zilele tale.
Ai zilele tale chiar acum și oricum nu ești de bună dispoziție. Un pahar de vin alb cu o poveste de dragoste sfâșietoare ar fi doar lucrul, nu? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!
Alcoolul este o adevărată otravă în timpul menstruației, deoarece poate declanșa sau agrava aceste simptome, printre altele:
1. Ciclul menstrual neregulat
Nu știi niciodată când îți vor veni zilele Alcoolul poate fi responsabil pentru un ciclu neregulat: afectează nivelul hormonilor de testosteron și estrogen și, prin urmare, și durata perioadei.
2. Sindromul premenstrual
Alcoolul în timpul menstruației vă afectează starea de spirit. Dar consumul este dăunător și în zilele dinaintea menstruației.
Deoarece băuturile contribuie la dureri de cap, schimbări de dispoziție sau sâni sensibili - și sindromul premenstrual se agravează și mai mult.
3. Deficitul de magneziu
Alcoolul elimină literalmente magneziul din celulele noastre. Un deficit pe care nu îl putem compensa cu ușurință prin nutriție.
Consecințele sunt plângeri cu care trebuie să ne confruntăm deja în perioada noastră: migrene, crampe musculare și probleme digestive. Scade și nivelul zahărului din sânge și ai pofte.
4. Durerea abdominală
Se spune că nimeni nu poate refuza un pahar de onoare. La urma urmei, alcoolul ar trebui să te calmeze. Dar nu încercați să vă relaxați abdomenul trăgând și împingând cu un pahar de vin.
Alcoolul îndepărtează apa din corp. Trezirea nepolitică urmează a doua zi dimineață - cu crampe și mai severe în abdomen.