Aceste 3 momente ale vieții când eu; câștigăm cea mai mare greutate GQ Franța

Ne petrecem întreaga viață câștigând și slăbind. Dar există momente în viață în care cântarul nu este de partea noastră.

mare

În ce momente din viața noastră crește cel mai mult în greutate? Îți amintești primii ani de facultate? Berile între (sau în timpul) lecțiilor, permisul de conducere, ieșirile până la scurt timp, sandvișurile grase devorate din mers. După cum ți-ai putea imagina, a ajunge la universitate este unul dintre momentele din viața noastră când creșterea în greutate este cea mai importantă. Dar acum există cercetări științifice care să demonstreze că ai dreptate. Universitatea din Cambridge a realizat două studii care analizează perioadele din viață în care câștigăm mai mult, în medie. Pentru a face acest lucru, au comparat 25 de cercetări anterioare diferite, dar într-o nouă lumină; cea a sănătății metabolice. Iată momentele semnificative din viața ta în ceea ce privește creșterea în greutate conform științei:

După terminarea liceului

Când ești la școală sau liceu, cea mai mare parte a vieții tale este marcată de sănătate. Școala îți impune câteva ore sportive obligatorii pe săptămână, îți petreci pauzele jucând fotbal cu prietenii tăi și dieta ta este decisă de cantină și de părinți (nu de tine ce). De exemplu, când ai intrat în lumea reală și ai intrat într-o universitate, ai devenit stăpân pe toate aceste decizii. Și ai ieșit regulat. "Perioada de la adolescență la maturitate, de la 15 la 35 de ani, este grupa de vârstă în care observăm cea mai mare creștere a excesului de greutate și a obezității. În această perioadă, observăm o scădere a activității fizice și modificări ale dietei, inclusiv un consum redus de fructe și legume. în adolescență și creșterea calității alimentelor la vârsta adultă ", spune studiul.