Aceste poziții sexuale au cel mai mare consum de calorii - WMN
Câte calorii folosești în timpul sexului? Acestea sunt pozițiile cele mai transpirate
Sexul este cel mai bun mod de a arde calorii. Acestea sunt cele mai bune poziții dacă doriți să vă transformați puiul într-un antrenament real.
Cuddle și sexul cu flori sunt bine. Cu exceptia Consumul de calorii în timpul sexului nu este deosebit de mare. Uneori avem nevoie doar de ceva mai multă acțiune! Aflați aici cum puteți arde cu ușurință o mulțime de calorii în timp ce faceți dragoste.
8 poziții sexuale pentru un consum maxim de calorii
Ai venit acasă de la o cină elegantă la lumina lumânărilor și acum le dorești Eliminați din nou caloriile pastelor. Sau poate sunteți doar dornici să experimentați și doriți să încercați ceva nou. Oricare ar fi motivul pentru care doriți să îl încercați, aceste poziții de acțiune sunt mai bune decât desertul!
Apropo: cu fiecare muie (cu înghițire) consumați 5-7 kcal. Probabil că îi veți antrena din nou în timp ce suflați.
Locul 8: Poziția misionară
Clasicul absolut dintre pozițiile sexuale și întotdeauna luat cu plăcere. În poziția misionară, ești foarte apropiat și împărtășești un moment intim în timp ce ești fă ceva pentru corpul tău.
Așa se face: Intinde-te pe spate si intinde picioarele. Așa că se poate întinde pe tine și te poate pătrunde. Sprijină-i mișcările apăsându-l în timp. De asemenea, puteți crește puțin consumul de calorii.
Consum/oră: 200 kcal
Practicabilitate: Cuddly, dar poate lovi fesele și mușchii abdominali.
Cu aceste poziții transformi patul în sala de sport personală!
Locul 7: Doggy în picioare
În poziția normală de câine, el te ia din spate în timp ce îngenunchezi în fața lui. Întregul lucru este în picioare dar numai cu adevărat interesant.
Așa se face: Întoarce-ți spatele partenerului tău sexual și lasă-l să te pătrundă din spate. În funcție de cât de mare este diferența de înălțime dintre voi doi, el se poate ghemui și tu poți stai pe vârfuri. Devine un antrenament bogat în calorii în timpul sexului.
Consum/oră: 400 kcal
Practicabilitate: Destul de relaxat până când crampele vițelului.
Locul 6: Klammeraffe
Maimuța păianjen este cea sportivă Varianta poziției misionare.
Așa se face: În timp ce îngenunchează deasupra ta, ridică-ți bazinul suficient de sus pentru ca el să te pătrundă. Acum te ții de trunchiul lui, parțial cu picioarele, parțial cu mușchii abdominali.
Consum/oră: 200 kcal
Practicabilitate: Chiar dacă nu arzi o cantitate incredibilă de calorii, abdomenele tale vor deveni destul de ocupate.
Fapte amuzante despre sex: cu aceste cunoștințe puteți arăta ce este nevoie la fiecare petrecere.
Locul 5: Călărețul
În poziția ecvestră, faci toată munca. În funcție de cât de intensă este iubirea ta, poate fi foarte transpirat și au un consum foarte mare de calorii în timpul sexului.
Așa se face: Așezați-vă pe cea mai bună piesă a lui și îndoiți picioarele spre dreapta și stânga lui. Acum distracția poate începe. Deplasați-vă înainte și înapoi cu trageri puternice.
Sau ridicați-vă picioarele și împingeți-l și călăriți-l de sus în jos. Asta îl va înnebuni și nu o să crezi câte ghemuituri poți face simultan.
Consum/oră: 300 - 600 kcal
Practicabilitate: Ușor de transpirat. Mai presus de toate, intensitatea face diferența aici.
Sexul te face fericit, la fel și sportul. Imaginați-vă câte endorfine eliberați atunci când amestecați cele două.
Locul 4: paranteză
În această poziție este necesară statornicia sa. Mușchii antrenați ai coapsei iar brațele vă pot oferi, de asemenea, un avantaj clar.
Așa se face: Te confrunți și îl îmbrățișezi. Apoi te ridică, astfel încât să te poată pătrunde în picioare. Picioarele tale se înfășoară în jurul șoldurilor lui.
Consum/oră: 350 - 400 kcal
Practicabilitate: Depinde cât de mult te ajută cu mâinile tale să te agăți de el. Cu cât faci mai mult singur, cu atât este mai mare consumul de calorii în această poziție sexuală.
Locul 3: roaba
Acrobatic va fi întotdeauna cu poziția roabei.
Așa se face: Ea se sprijină cu mâinile pe podea în timp ce el stă în spatele ei. Îți acoperă coapsele și șoldurile sunt ridicate. Se strecoară în ea în picioare.
Consum/oră: 500 kcal
Practicabilitate: Această poziție este ideală ca antrenament de forță într-o execuție lentă și rapidă. Ea trebuie să-și încordeze întregul corp și va simți după aceea fiecare mușchi. Mai presus de toate, el trebuie să-și activeze mușchii brațului și umărului pentru a-i ține.
Locul 2: Podul
Această poziție este cea perfectă Antrenament pentru spatele lui și pentru mușchii coapsei.
Așa se face: Stai pe el în poziție ecvestră. Își ridică brațele deasupra capului și se împinge de pe podea, astfel încât fundul să fie în aer.
Și tu te împingi de pe podea și rămâi ghemuit peste el. Cu siguranță veți simți mușchii dureroși a doua zi. Din moment ce trebuie să-și întindă bazinul mult înainte pătrunderea este și cu atât mai intensă.
Consum/oră: 500 kcal
Practicabilitate: Foarte epuizant.
Iubirea ta va atinge un nivel complet nou odată ce o vei vedea ca pe un antrenament. Este sexy și transpirat în același timp.
Locul 1: Stand-Up 69
Da, poziția 69 este ceva foarte special - chiar și atunci când stai întins. Cu toate acestea, când stăm în picioare, ne vedem pe noi înșine noi provocări vizavi de.
Așa se face: Femeia face o mână pe podea. Partenerul îi ține de glezne și îi trage încet - când buzele lui îi ating vaginul și ea îi poate mângâia membrul cu limba, s-a atins înălțimea corectă. Pentru mai multă așteptare acum îi poate apuca șoldul și ea se poate lipi de el.
Consum/oră: în jur de 600 kcal
Practicabilitate: Acrobatic. Pentru bărbați, această poziție este un adevărat sport competițional. Dar și femeile trebuie să se lupte tot timpul cu agățarea deasupra capului. Muckis în brațe sunt solicitate!
Concluzie - rămâi sportiv în timp ce faci dragoste
În general, sexul ar trebui să vă aduc amândoi distracție. Abordarea sportivă este irelevantă pentru moment. Dar dacă vă place ambii să încercați ceva, încercați aceste 8 poziții. Cuplurile de diferite dimensiuni își vor câștiga cu siguranță banii cu aceste poziții interesante!
Cât de mult pune în pericol o înșelăciune emoțională o relație?
Înșelăciunea emoțională este mult mai frecventă decât înșelăciunea fizică și poate pune o presiune enormă pe relație. Ce se află în spatele acesteia și cum să o rezolvăm, aici.
Cât de bolnavi ne îmbolnăvesc cu adevărat rețelele sociale? Un expert explică!
9 sfaturi de supraviețuire pentru prima întâlnire după 12 luni de Tinder
Așadar, masturbarea cu capul de duș îți oferă orgasmuri relaxate