Aceste sporturi protejează împotriva bolilor hepatice - FIT FOR FUN
O dietă sănătoasă și exerciții fizice suficiente sunt două cerințe de bază pentru un corp sănătos și previn o serie de boli. Potrivit unui nou studiu, anumite sporturi pot proteja ficatul în special.
Ficatul este un organ metabolic central și sarcinile sale îl fac vital pentru corpul uman. Cu toate acestea, boli precum ficatul gras și ciroza au crescut semnificativ în ultimii ani.
La târgul săptămânii Digestive Disease Week (DDW) din 2019, totul se învârtea în jurul gastroenterologiei, endoscopiei și chirurgiei gastrointestinale - printre altele, a fost prezentat rezultatul unui studiu pe termen lung al Harvard Medical School.
Aceasta a tratat legătura dintre exercițiile fizice și bolile hepatice.
Mișcarea afectează sănătatea
Cercetătorii din jurul Dr. Tracey Simon a însoțit 68.449 de femei și 48.748 de bărbați în viața de zi cu zi de peste 26 de ani.
Toți voluntarii nu aveau nicio boală hepatică cunoscută la începutul studiului și și-au înregistrat activitatea fizică și starea de sănătate pe perioada testului.
Echipa de cercetare a concluzionat că activitatea fizică regulată poate reduce riscul de a muri din cauza bolilor hepatice.
Subiecții care au făcut plimbări săptămânale au putut să-și reducă cu 73% riscul de a muri din cauza complicațiilor cauzate de boli hepatice.
Prin adăugarea antrenamentului de forță, acest risc ar putea fi redus și mai mult.
În schimb, persoanele care s-au mișcat cu greu sau deloc și, prin urmare, au fost expuse la o lipsă acută de exercițiu, și-au cvadruplat riscul de deces prematur din cauza bolilor hepatice.
Recomandări de formare împotriva bolilor hepatice
Cu toate acestea, în prezent nu există recomandări clare cu privire la activitatea fizică pentru pacienții cu afecțiuni hepatice.
Cu toate acestea, rezultatele actuale ar trebui să fie primul pas către o recomandare de instruire precisă pentru toți cei afectați.
Dr. Tracey Simon a comentat într-un comunicat de presă DDW: Rezultatele noastre susțin cercetări suplimentare pentru a determina tipul optim și intensitatea activității fizice pentru a preveni rezultatele nedorite la pacienții cu risc de ciroză.
O scurtă plimbare, susținută de exerciții fizice regulate, poate fi suficientă pentru a menține corpul sănătos pe termen lung și pentru a proteja ficatul, unul dintre cele mai importante organe din corp, de boli.