Acidul folic care este rolul vitaminei B9 în timpul sarcinii Femeia actuală MAG
Suplimentarea cu acid folic sau vitamina B9 este esențială în timpul sarcinii pentru a preveni anumite malformații. Cum să o găsiți, care sunt riscurile unei deficiențe, Léa Marchal, moașă, ne spune totul despre cele o mie și una de virtuți ale acestei vitamine.
Acid folic: ce este ?
Acidul folic, numit și folat sau vitamina B9, are o importanță fundamentală în organism. Absorbit de intestinul subțire, se deplasează prin sânge la ficat și este apoi secretat în bilă înainte de a fi reabsorbit de intestin. Găsit în celulele roșii din sânge, participă la sinteza proteinelor și la producția de ADN. Sângele și celulele imune sunt deosebit de sensibile la acesta și vitamina B9 este, de asemenea, implicată în creșterea celulelor nervoase.
Vitamina B9, esențială în timpul sarcinii
În perioada periconcepțională, doza zilnică recomandată de vitamina B9 este de 400 mg. Léa Marchal precizează, totuși, că „foarte multe femei aflate la vârsta fertilă sunt lipsite de acid folic fără să știe”. După cum ne amintește moașa, acidul folic este totuși esențial în timpul sarcinii: „Este deosebit de important în momentul embriogenezei, deoarece ajută la prevenirea anomaliilor în închiderea tubului neural și, în special, a spinei bifide. O anomalie care se referă la o naștere în 1000 ”. Suplimentarea cu acid folic va reduce, de asemenea, riscul apariției altor deformări, cum ar fi anencefalia. Deficitul de acid în timpul sarcinii poate promova întârzierea creșterii intrauterine și crește riscul de prematuritate. Dar administrarea acidului folic în timpul sarcinii nu este suficientă: „Suplimentarea ar trebui să înceapă devreme, în mod ideal cu 8 săptămâni înainte de debutul sarcinii pentru o eficiență maximă”, își amintește moașa. Acidul folic este luat sub formă de tablete, fie ca parte a unui cocktail de alte vitamine, fie singur. Începând cu a 6-a lună de sarcină, se va dovedi, de asemenea, foarte utilă în cazurile de anemie, ajutând la absorbția fierului.