Acizi grași Omega 3 în SM - Forum MS de auto-ajutorare online gratuită independentă

Philip, Luni, 24.07.2017, 12:53 (acum 1219 zile)

La Dr. În dieta bogată, nivelurile ridicate de acizi grași omega-3 sunt luate cu capsule pentru alimentele cu conținut scăzut de acid arahidonic.

Acizi grași omega 3 în SM

Soare, Luni, 24.07.2017, 14:21 (acum 1219 zile) @ Philipp

Totuși, depinde de compoziția acizilor grași, Philipp.
La început va fi multă muncă.

Aveți mese alimentare adecvate?

Cu cât este mai mare coeficientul, adică cu cât este mai mare cantitatea absolută de acid linoleic, cu atât este mai mare
Se formează radicali oxigen liberi care dăunează țesuturilor, cu cât au loc reacții inflamatorii mai puternice și mai permanente și cu atât echilibrul imunologic este mai pronunțat în direcția apărării imune excesive.

În limbaj simplu: cu cât sunt mai multe produse din cereale (omega-6) și cu cât este mai multă carne de la animalele hrănite cu cereale, cu atât mai multă inflamație!

Un raport ideal între acid linoleic (omega-6) și acid alfa-linoleic (omega-3): 4: 1 sau mai mic.

Astăzi consumăm de 20 de ori mai mulți acizi grași omega-6 în comparație cu epoca de piatră.
Relația epocii de piatră = specificația ideală a evoluției!
Omega-6 până la Omega-3: Epoca de piatră: 1: 1
Inuit: 1: 2,5
Japonia: ideal modern 4: 1
Civilizație: 20: 1

Poate cineva poate spune ceva despre asta. Cred că am citit că cineva a făcut-o deja?

Dulceata