Activități acvatice de fitness acvatic de la teorie la practică - bookallus
Aceasta este prima carte care reunește toate activitățile principale de "fitness" practicate într-un mediu acvatic. Aerobic acvatic, aqua-biking, aripioare de fitness, aqua-trambulină, întărire și întindere musculară, antrenament de circuit, revenire la calm: pentru fiecare dintre aceste abordări, autorul detaliază principiile generale, echipamentul care poate fi necesar, disciplinele asociate, organizarea și pregătirea sesiunilor, o selecție de exerciții, secvențe și coregrafii ... Ilustrat abundent, acest manual de referință prezintă, de asemenea, pentru prima dată o clasificare a tehnicilor utilizate (în special în aerobic) și propune concepte și noi abordări. Acest sprijin educațional și practic îi va sprijini atât pe profesioniștii preocupați de animația sporturilor acvatice, cât și pe cei care lucrează în sectorul sănătății și integrează aceste activități în îngrijirea lor.
