Activități sportive bune în funcție de grupa de sânge - maglisa - blog r; gime

Mă întorc la cartea doctorului Peter J. D'adamo despre programul alimentar pe care îl urmez în funcție de grupa mea de sânge pentru a vorbi în această seară despre tipul de program sportiv în funcție de grupa ta de sânge.

bune

Extrase din lucrarea sa: „Grupul sanguin poartă în el cheia misterului sănătății, bolii, longevității, vitalității fizice și solidității emoționale a fiecăruia dintre noi. Aceasta este cea care determină probabilitatea ca noi să dezvoltăm o anumită boală, alimentele ar trebui să mâncăm sau activitatea fizică ideală pentru noi. De asemenea, depinde în mare măsură de energia noastră, de eficiența cu care ardem calorii, de capacitatea noastră de a răspunde la stres și poate chiar de personalitatea noastră. "

Managementul stresului: "Starea ta de bine nu este doar rezultatul a ceea ce mănânci. Depinde și de ceea ce face corpul tău cu substanțele nutritive pe care le absoarbe: le folosește în scopuri bune sau rele? Ce nivel de stres apare.

Stresul care este slab gestionat sau slab digerat cauzează boli, deoarece ne slăbește apărarea imunitară. Grupul sanguin descrie tiparele de reacție la stres pentru fiecare grup și oferă sfaturi pentru a vă ajuta, printr-un program adecvat de exerciții, să vă transformați stresul într-o forță pozitivă. Acesta este un supliment esențial pentru dieta în sine ".

Deci, în REZUMAT PENTRU FIECARE GRUP DE SÂNGE, PROGRAMUL SĂU SPORTIV PENTRU GESTIONAREA MAI BUNĂ A STRESULUI, este simplu nu ?

GRUPA O: vânătorul

Desigur, va trebui să aibă o activitate intensă, să promoveze activitatea musculară pentru a folosi sportul ca o ieșire pentru gestionarea stresului său, care este în principal fizic. Scopul este de a accelera ritmul cardiac în activitățile de antrenament cardio.