Actual - pagina 38 din 47 - Laufwelt - Rastatt-Wintersdorf
SCUZĂ, COMPLET REZERVAT
În cadrul seminarului cu Jörg Linder în lumea alergării, veți învăța cum să antrenați fasciculele cu Blackroll și să le schimbați permanent într-un mod pozitiv.
Lider de seminar: Jörg Linder
Unde: sala de seminarii LAUFWELT (vestiare + dușuri disponibile)
Ce: Teoria și practica antrenamentului facial
Durata: 2,5 ore
Început: 18:00
Cost: 20 EUR per persoană
Cerințe: Gymmatte și Blackroll (pot fi achiziționate în lumea alergării)
Participanți minimi: 6 persoane max. 10 persoane
Start: Miercuri, 20 ianuarie 2016
Pur și simplu alungă durerea!
Facia: un rol major în sănătatea ta!
Fascia sunt învelișurile țesutului conjunctiv din jurul mușchilor noștri - și până acum puțin observate. Asta se schimbă fundamental acum. Deoarece antrenamentul vizat al fasciilor ajută împotriva durerilor de spate, a problemelor genunchiului și a mușchilor dureroși, printre altele.
Fascia ca declanșator al durerii
Pentru o lungă perioadă de timp, antrenamentul vizat al fasciei nu a fost deloc centrul atenției de ameliorare a durerii, deoarece importanța fasciei a fost complet subestimată. „Rolul lor important în succesiunea mișcărilor este o descoperire relativ nouă din punct de vedere științific”.
Fascia poate fi antrenată
Este vorba despre stimularea mindfulness și creșterea conștientizării corpului. Accentul este pus pe antrenamentul de sănătate cu exerciții de întindere dinamice și moi, deoarece fasciile reacționează în principal la stimulii de întindere. Reușim cu „Blackroll” ! Performanța fizică crește. Te simți mai agil, mai agil și, de asemenea, mai echilibrat.
Antrenamentul cu fasie are un efect pe termen lung
Cheia succesului terapeutic constă în sustenabilitate. Spre deosebire de un mușchi antrenat, coaja țesutului conjunctiv se schimbă încet, dar permanent. Merită să ai răbdare. Mai puțin este mai mult.
SCUZĂ, COMPLET REZERVAT
Mediu, durabilitate și atingerea umană
Cu campania „Paper Environment Bag”, lumea care rulează a adoptat ușor punga de plastic în ultimii doi ani. Mediul și durabilitatea au fost temele principale ale Laufwelt în 2014 și 2015. O altă componentă a filosofiei Laufwelt este angajamentul social. De-a lungul anilor, lumea de alergare a apărut la multe evenimente, cum ar fi „Course d‘Alsace”, ca sponsor pentru proiecte sociale. În 2016 accentul va fi și mai mult pe angajamentul social. Ar fi fatal dacă, datorită marii migrații, uităm oamenii nevoiași care au rămas în urmă în patria lor. Este un subiect esențial pentru echipa Laufwelt nu numai pentru a trăi și a practica atingerea umană, ci și pentru a fi o echipă care seamănă cu o navă cu adâncime pentru a ajunge la cei care sunt dedesubt. La urma urmei, toți oamenii au dreptul la o viață decentă.
Când a căutat un proiect caritabil potrivit, echipa Laufwelt a luat cunoștință de grupul de prieteni AMPO „Susanne Lehmann” prin discuții cu clienții. Cercul de prieteni Gaggenauer susține de mulți ani un proiect incomparabil al organizației non-profit SAHEL e.V. Fosta librară Katrin Rohde a emigrat din Germania în Burkina Faso, în Africa de Vest, în 1995, pentru a întemeia o casă pentru băieți de pe stradă. De la începuturile mici, a crescut o organizație numită AMPO, pe care populația o numește „Regatul săracilor”. AMPO este susținut financiar de către asociația germană de sponsori SAHEL e.V.
Mulți din Burkina Faso o numesc pe Katrin Rohde „Mama Tenga” - „Mama Patrie”.
Următoarele proiecte au fost create din 1995: orfelinat pentru băieți, orfelinat pentru fete, cazare și instruire pentru mame minore și femei infectate cu HIV, centru de consiliere pentru femei, secție de spital, atelier de scaune cu rotile și școală agricolă. Până la 280 de copii, adolescenți și tinere locuiesc acum în diferite facilități. Ei primesc trei mese pe zi și primesc îngrijiri medicale. Fiecare copil primește o educație în funcție de vârsta și abilitățile sale, deoarece educația școlară este foarte importantă într-o țară cu o rată de analfabetism de 83%. Educația copiilor se desfășoară la școală și la locul de muncă. Toți sunt îngrijiți și însoțiți după vârsta de 18 ani.
Încălțăminte pentru organizația Mama Tengas AMPO
În timpul săptămânilor contemplative ale Adventului, din 28 noiembrie până în ajunul Anului Nou 2015, lumea de alergare are cutii de zăbrele care sunt umplute cu pantofi de testare care sunt aproape la fel de buni ca noi. Toate modelele de pantofi din Laufwelt sunt testate de echipa Laufwelt înainte de a fi personalizate. Doar pantofii care îndeplinesc serviciul Laufwelt pretind „Pantoful optim pentru fiecare picior și stil de alergare” sunt potriviți pentru vânzare. În ultimii ani, a apărut o gamă largă de încălțăminte de testare puțin folosite, care sunt binevenite cu căldură de „Mama Tenga” în Africa. În plus, atunci când cumpără pantofi, clienții pot pune pantofii de alergat, de mers pe jos și de drumeție scoși din murdărie (mașină de spălat dacă este posibil) în cutia cu ochiuri.
Această postare este binevenită să fie distribuită!