Adele participă la dieta sirtfood Singer pierde 45 de kilograme - Acesta este secretul din spatele Südwest
Cântăreața Adele ar fi pierdut 45 de kilograme în ultimele luni. Secretul ei: un program de exerciții și dieta sirtfood. Asta se află în spatele ei.
Fotografia actuală arată britanicii Cântăreața Adele s-a schimbat foarte mult. După cum au raportat mai multe mijloace media, câștigătorul de 15 ori al premiilor Grammy, cu o cifră foarte schimbată, a fost pe plaja din insula Caraibelor Anguilla descoperit. Se presupune că tânărul de 31 de ani ar trebui să aibă 45 de kilograme slăbit a avea. Mai multe mass-media au raportat acest lucru în unanimitate.
Incredibilul Pierdere în greutate Se pare că Adele nu a ajuns doar printr-un program sportiv extins - se presupune că există și un secret în el Sirtfood Diet.
Asta se află în spatele dietei sirtfood
Există una foarte specială în spatele ei Forma de nutriție. Cu dieta specială trebuie să vă limitați la alimentele care conțin proteine. Numai în dieta sirtfood Alimente mâncat cu un conținut ridicat de sirtunin. Acestea includ nuci, afine, curcuma, avocado, broccoli, dar și ciocolată neagră și vin roșu.
Nu aveți voie să mâncați în dieta sirtfood conținut ridicat de carbohidrați Alimente precum fasole, cartofi sau paste.
Fotografia arată cât de mult s-a schimbat Adele
Pe un comun fotografie, la care Spice Girl Geri Halliwell Instagram puteți vedea clar cum sa schimbat Adele.
Secretul regimului alimentar al lui Adele
secret Dieta sirtfood este aportul redus de calorii pe parcursul a câteva săptămâni. Deci ai voie să faci maximum primele trei zile 1000 de calorii a lua înăuntru. În a doua fază, care continuă până când se atinge greutatea dorită, există maximum 1500 de calorii pe zi. Pentru a vă menține greutatea dorită, nu trebuie să consumați niciodată mai mult de 1800 de calorii în a treia fază.
Deoarece numai alimentele cu un conținut ridicat de sirtunină pot fi consumate în timpul dietei, nu numai grăsimile, ci și mușchii sunt împiedicați să se descompună. Una negativă Efect secundar multe alte diete.