Aéro Boxe - Centru social și cultural Gérard Philipe
Speaker: Sophie DUFOUR
Marți de la 17.45 la 18.30
Căutați o nouă activitate sportivă care să vă permită să vă lăsați aburi, să vă rafinați și să vă tonificați corpul? Ați încercat aeroboxul? Între aerobic și box, una dintre noile noastre activități pentru adulți are avantaje serioase: degajați-vă fără să vă răniți deoarece toate mișcările sunt efectuate în vid, pentru a construi mușchii, o acțiune anti-stres combinată cu o cheltuială calorică semnificativă și o practică de grup pe ritmul muzicii, sub îndrumarea unui facilitator calificat.
Inventat de Billy Blanks, un actor american specializat în arte marțiale, aeroboxul se dezvoltă în Franța de câțiva ani. Numită și cardio-box, fitness box sau cardio-kickboxing, această nouă disciplină constă în performanță mișcări de picior și pumn prin combinarea diverselor tehnici de box, arte marțiale și aerob, dar fără niciun contact; nici un risc de a lua o lovitură de la un adversar.
