Afirmații privind pierderea în greutate - Frumusețe - 2020
Cuprins:
Vindecarea tuturor aspectelor noastre este necesară pentru a ne găsi greutatea ideală. Trebuie să ne vindecăm cu hrană naturală, exerciții fizice regulate, prezență conștientă și hrană spirituală a compasiunii de sine.
Mulți dintre noi mâncăm până când ne simțim sătui din motive greșite și căutăm împlinirea prin mâncare mâncând atunci când suntem plictisiți sau emoționanți. Mâncarea din orice alt motiv decât nevoia de hrană a creat o cale uzată a obiceiurilor proaste.
Iată sugestia mea. Când ai o abundență de auto-actualizare prin iubire de sine, talent creativ, o viață de scop și hrană spirituală, atunci ești deja „plin” și satisfacția din hrană devine mai puțin importantă. În acest scenariu devenim plini de un sentiment interior de siguranță și calm, așa că mâncăm doar pentru combustibil și mâncare.
Schimbarea reală începe în cap și începe cu un gând. Reprogramarea minții prin înlocuirea gândirii negative care a dat naștere obiceiurilor proaste de sănătate este cheia și o modalitate practică de a aplica cuvintele înțelepte ale lui Eckhart Tolle: „Remediați interiorul și exteriorul se vor prăbuși”.
Iată 99 de afirmații care vă pot ajuta să slăbiți cu atenție. Folosiți oricare dintre ele, unele dintre ele sau toate!
1. Îmi hrănesc corpul cu alimente sănătoase, întregi, proaspete.
2. Sunt plin de entuziasm și energie.
3. Îmi place să fac mișcare într-un mod în care îmi place.
4. Sunt din ce în ce mai ușor și mai slab.
5. Sunt gata să mă schimb.
6. Mănânc pentru a-mi hrăni corpul.
7. Am dat drumul trecutului și l-am dat drumul.
8. Energia mea crește în fiecare zi.
9. Sunt puternic și sănătos.
10. Beau mai multă apă și rămân hidratat.
11. Îmi place cum se simt corpul și mintea mea când mă mișc.
12. Mănânc doar ceea ce am nevoie.
13. Sunt sănătos și fericit.
14. Îmi place să mă distrez și să fac mișcare în mod regulat.
15. Îmi place să mănânc mai multe fructe și legume.
16. Găsesc modalități sănătoase de a mă mângâia.
17. Devin mai puternic și mai slab în fiecare zi.
18. Mananc alimente naturale.
19. Sunt recunoscător pentru sănătatea mea.
21. Sunt deschis la noi obiceiuri alimentare.
22. Sunt răbdător cu mine.
23. Aleg alimente care mă hrănesc cu adevărat.
24. Mestec încet și atent.
25. Devin mai ușor și mai puternic în fiecare zi.
26. Îmi place să am grijă de mine.
27. Pot să fac tot ce mi-am propus.
30. Acțiunile și comportamentul meu îmi susțin greutatea perfectă.
32. Îmi ascult trupul.
33. Îmi văd corpul ca pe un miracol uimitor.
34. Îmi place o varietate de alimente sănătoase.
35. Schimbarea este ușoară pentru mine.
36. Las trecutul în urmă.
37. Sunt entuziast și hotărât.
38. Îmi iubesc și am grijă de corpul meu.
39. Am încredere în intuiția mea.
40. Salut noi obiceiuri sănătoase.
41. Mă concentrez asupra binelui.
42. Îmi permit să fiu fericit.
43. Sunt recunoscător că pot începe din nou.
44. Corpul meu se corectează.
45. Sunt relaxat și liniștit.
46. Ador gustul alimentelor sănătoase.
47. Sunt gata să scap poverile trecutului meu.
48. Sunt recunoscător pentru tot ce am.
49. Îmi aranjez viața pentru noul spate.
50. Mintea și corpul meu sunt în armonie.
51. Văd frumusețea corpului meu.
52. Învăț cu ușurință noi căi.
53. Vindec la fiecare nivel.
54. Vă salut în fiecare zi cu recunoștință.
55. Sunt sigur și am încredere.
56. Sunt fericit de noul meu mod de a fi mai ușor.
57. Ador alimentele încărcate cu nutrienți.
58. Îmi vorbesc cu bunătate și compasiune.
59. Sunt competent și capabil.
60. Sunt pe cale să-mi aduc viața în echilibru.
61. Mănânc cu atenție și mă bucur de fiecare mușcătură hrănitoare.
62. Mă tratez într-un mod distractiv și sănătos.
63. Sunt binecuvântat cu o viață bogată.
64. Sunt un maestru în slăbire.
65. Aleg gânduri pozitive.
66. Cer ajutor și sprijin cu ușurință.
67. Sunt o persoană întreagă și întreagă.
68. Întâmpin cu ușurință atât sentimente bune, cât și rele.
70. Mă simt în siguranță într-un corp subțire și sănătos.
71. Atrag oameni și evenimente pozitive în viața mea.
72. Sunt recunoscător corpului meu uimitor.
73. Sunt încrezător și curajos.
74. Sunt relaxat și calm.
75. Salut schimbarea.
76. Respir sănătate și energie.
77. Sunt cinstit, iubitor și pașnic.
78. Trăiesc o viață sănătoasă, echilibrată.
79. Îmi iert trecutul și îl renunț.
80. Îmi pot controla greutatea acum și pentru totdeauna.
81. Ma iubesc neconditionat.
82. Încrederea mea în sine se extinde.
83. Sunt plin de pasiune, speranță și scop.
84. Sunt gata să pierd greutate suplimentară.
85. Am renunțat la greutatea emoțională.
86. Mă iubesc și mă accept necondiționat.
87. Eliberez greutate suplimentară care nu mă mai servește.
88. Aleg să fiu fericit.
89. Sunt în procesul de a crea un mine mai sănătos.
90. În fiecare zi, din toate punctele de vedere, mă tot îmbunătățesc.
91. Schimbarea este bună pentru mine.
92. Fac alegeri sănătoase.
94. Sunt plin de energie pozitivă.
95. Tot ce am nevoie este în mine.
98. Am eliberat cu ușurință greutatea suplimentară.