Aha! Swiss Allergy Center - prevenirea alergiilor
Astăzi nu înțelegem încă toate legăturile dintre modul în care apar alergiile și ceea ce le contracarează. Cu toate acestea, stadiul actual al cercetării ne permite să obținem câteva recomandări importante și utile pentru prevenirea alergiilor în viața de zi cu zi.
Recomandări pentru prevenirea alergiilor
Toată lumea primește jumătate din trăsăturile genetice de la mamă și tată. Aceste gene au o influență asupra culorii ochilor sau a părului, dar și asupra riscului anumitor boli, de ex. Alergii. În plus, copilul este deja influențat de diferiți factori de mediu și de stil de viață din uter, care pot crește sau reduce riscul de alergii ulterior. Cauzele numărului tot mai mare de alergici sunt în prezent cercetate intens. Următoarele constatări pentru prevenirea alergiilor au fost deja obținute.
Dieta mamei în timpul sarcinii și alăptării
O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă pentru viitoarea mamă și copil. Dacă mama nu are alergie alimentară sau intoleranță alimentară, nu trebuie să urmeze o dietă; Evitarea anumitor alimente nu poate preveni alergiile la copii.
Alăptarea
Dacă este posibil, copilul trebuie alăptat exclusiv pentru primele patru luni de viață. Dacă alăptarea/alăptarea completă nu sunt posibile, alimentele pentru bebeluși (halbă) sunt o alternativă bazată pe nevoi. Pentru bebelușii cu risc alergic (dacă părinții sau frații mai mari au deja o alergie), alimentele hipoalergenice pentru copii (lapte HA) sunt disponibile pe piață. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură acest lucru poate reduce riscul de a dezvolta o alergie. Laptele de vacă sau laptele de la alte mamifere și băuturile pe bază de plante (de exemplu, fabricate din soia, orez) nu sunt potrivite ca înlocuitor al laptelui matern sau al laptelui pentru bebeluși în primul an de viață. Mai multe informații sunt disponibile și în fișa informativă „Alăptarea și prevenirea alergiilor” din magazin (pentru descărcare).
Nutriția sugarului în primul an de viață
Începând cu a cincea lună de viață, recomandările pentru nutriție pentru copiii cu și fără risc crescut de alergii nu mai diferă. Din acest moment, se recomandă introducerea treptată a alimentelor complementare pe lângă alăptare. Din luna a cincea, pot fi introduse alimente complementare, ținând cont de recomandările aplicabile (www.kinderandentisch.ch). Diversificarea dietei în primul an de viață este menită să protejeze împotriva dezvoltării astmului, alergiilor alimentare.
Hrănirea copilului mic de la vârsta de doi ani
De la vârsta de doi ani, copiii pot mânca ceea ce li se oferă întreaga familie. De atunci, pot tolera cantități mai mari de iaurt și lapte, precum și quark și brânză. Excepție: nucile și arahidele întregi nu trebuie administrate până la vârsta de trei ani, deoarece există riscul de sufocare. Dacă acestea sunt conținute sau procesate în alte alimente, copilul le poate mânca.
Fum
Dacă mama fumează în timpul sarcinii sau este expusă la fumatul pasiv, riscul de alergii pentru copilul nenăscut crește. Riscul crește și mai mult dacă copilul continuă să fie înconjurat de fum pasiv după naștere. Prin urmare, atât mama, cât și tatăl ar trebui să se abțină de la fumat în timpul și după sarcină. Copilul ar trebui apoi să crească într-un mediu fără fum.
Animale de companie
Efectul pe care îl au animalele de companie asupra dezvoltării alergiilor este controversat. Copiii și adulții care nu prezintă un risc crescut de alergie nu au probabil niciun motiv să nu aibă un animal de companie.
Poluanți interiori
Există dovezi că poluanții aerului din interior, cum ar fi formaldehida sau compușii organici volatili (COV), cresc riscul bolilor alergice, în special astmului. Atunci când se utilizează produse, ar trebui, prin urmare, să se acorde atenție utilizării ingredientelor cu conținut scăzut de poluanți.
Mucegai și umiditate
Pentru a putea preveni umiditatea excesivă și astfel riscul de creștere a mucegaiului, este esențială ventilarea corectă și regulată a încăperilor de locuit și de lucru: de 2 până la 3 ori pe zi timp de 5 până la 10 minute energic (tiraj). Umiditatea relativă nu trebuie să depășească 50%.
Vaccinări
Numeroase studii arată că vaccinările nu cresc riscul de alergii. Prin urmare, se recomandă ca toți copiii - inclusiv cei cu dispoziție atopică și cei care au deja alergii - să primească vaccinarea de bază conform planului de vaccinare elvețian.
greutate corporala
Descoperirile științifice actuale arată că o greutate corporală sănătoasă reduce riscul de astm sau severitatea astmului. Acesta este motivul pentru care este important să evitați supraponderalitatea în copilărie și copilărie.
Alegerea carierei
Nu toate profesiile sunt la fel de potrivite pentru tinerii cu alergii sau sensibilizări cunoscute. Prin urmare, este important să luați în considerare acest lucru atunci când alegeți o carieră. Medicii generaliști, alergologii și alți specialiști oferă asistență cu clarificări.
Editor: aha! Allergy Center Elveția, în cooperare cu Comitetul consultativ științific. Pentru cifrele de prevalență, consultați referințele.