Ai grijă de tine pentru a-ți maximiza șansele de a rămâne însărcinată - Julie Ménage
Una dintre cheile periconcepției: cura de detoxifiere
Știm efectele nocive ale poluanților asupra dezvoltării fătului și asupra sănătății bebelușului nenăscut, de unde ideea „detoxifierii” organismului înainte de a concepe un copil. Tratamentul de detoxifiere are ca scop stimularea eliminării toxinelor de către organism. Aceste toxine sunt generate de alimente, de mediu, dar și de funcționarea naturală a organismului. La femei, scopul acestei cure este de a elimina moleculele toxice, metalele grele și alte substanțe care scurtcircuitează oligoelemente și care sunt foarte des evacuate de uter. Această vindecare este și mai importantă dacă ați luat medicamente sau pilula contraceptivă sau dacă ați fumat. La bărbați, cura de detoxifiere va ajutaîmbunătăţi calitatea spermei.
Aveți grijă de ficat și intestine în perioada preconcepțională: pentru a promova eliminarea toxinelor și un echilibru hormonal bun
Înainte de a rămâne însărcinată, Unul dintre principalele organe de detoxifiere este ficatul. Este responsabil pentru eliminarea excesului de estrogen, în special în cazul endometriozei în care estrogenul este în exces în a doua parte a ciclului. Cu toate acestea, echilibrul hormonal este esențial pentru buna fertilitate. În plus, în timpul sarcinii, un val de hormoni va trece prin ficat și va funcționa pentru doi! Prin urmare, este foarte important să o pregătești înainte de marea aventură. Acest lucru va limita, de asemenea, riscul de a dezvolta anumite simptome neplăcute, cum ar fi hemoroizii.
Cu toate acestea, nu are rost să vă detoxificați ficatul dacă intestinele sunt aglomerate. Ficatul filtrează hormonii și toxinele, dar intestinele sunt cele care le elimină. Prin urmare, este esențial să ai un tranzit bun și lupta împotriva constipației în timpul periconcepției. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că mâncați o dietă bogată în fibre (legume, fructe, cereale integrale, semințe etc.). Pentru mai multe sfaturi despre constipație, consultați-mă pentru o evaluare completă și acționați cu plante adaptate corpului dumneavoastră.
Plantele depurative sunt de mare ajutor în perioadele de preconcepție. Anghinarea ajută la drenarea ficatului, la fel ca alburnul de păpădie și tei, care ajută și la stimularea rinichilor cu mesteacăn și urzică. Red Vine, la rândul său, promovează o bună circulație a sângelui. În plus, acest concentrat îmbunătățește digestia și tranzitul datorită feniculului și nalbei.