Ai o talie frumoasă cu un cerc de hula (sport, spate, mișcare)

Ai o talie frumoasă cu un cerc Hula? Mișcarea este bună pentru mușchii abdominali și ai spatelui?

6 răspunsuri

Răspunsul la acest lucru poate fi dat doar de cineva care lucrează cu anvelopa. Așadar, oamenii care merg doar la înot sau la jogging și cred că anvelopa nu va face nimic nu au nicio idee. Există o tendință spre aerobic plus X în studiourile sportive americane de aproximativ 2 ani, de ex. B. Zumba (dansul) sau dansul cu stâlpii și Hula Hoop Step Aerobics se încadrează în aceeași categorie. Dacă nu ar funcționa, cursurile nu ar fi atât de reușite. Deci, încearcă și nu renunța imediat după două săptămâni.

Este destul de obositor dacă o faci bine. Cu 400 de runde obișnuite pe zi, se poate simți la nivelul taliei.

Cu siguranță este bun pentru abs, dar nu cred că este glonțul magic pentru talie. Mă țin de înot și de jogging și pentru a-mi consolida mușchii abdominali fac ședințe și alte exerciții de întărire, de multe ori fac Hulahup la final pentru că este ușor și distractiv. Aș spune, în plus și ca „antrenament ușor” este minunat! Mult noroc!

Este bine pentru mușchi;) dacă talia devine mai subțire - încercați;) în cel mai rău caz veți avea mușchi dureroși

Cu siguranță oferă un antrenament mult mai util pentru mușchii abdominali și ai spatelui. Anvelopa dvs. ar vibra numai atunci când este distractiv. Nu este de nici un folos ca antrenament.

---