Ajutați neîncrederea; subponderalitate și mai multe alergii și intoleranță alimentară; oportunități
Membru din 11/07/2007
184 postări (ø0.04/zi)
Deja m-am adresat pentru câteva idei de rețete. Acum sunt blocat, ca să zic așa.
În acest moment se pare că am sindromul intestinului iritabil, adică stomacul și intestinele iritabile. De aceea testez în prezent ce pot și ce nu pot lua. Am voie să mănânc alimente cu conținut scăzut de grăsimi, nu tolerez produsele lactate, dioxidul de carbon sau altele asemenea., nu mult zahăr (în cantități mici funcționează) sunt vegetarian, iar unele legume sunt, de asemenea, tabu pentru mine, de ex. Ardei gras, leguminoase.
Am un deficit de proteine, dar nici nu pot tolera ouăle, indiferent de forma lor.
Deoarece în prezent sunt semnificativ subponderal (din păcate doar 42 kg la 1,69 m), am nevoie urgentă să mă îngraș, dar nu știu ce să fac în continuare. Cu atâtea lucruri interzise și lucruri mereu noi pe care nu le vând, am nevoie de ajutorul tău cu sfaturi, trucuri și rețete.
Sunt chiar pierdut când vine vorba de spread-uri și toppinguri. Nu pot tolera produsele din soia decât în cantități mici.
sper ca ma poti ajuta.
Apropo: am un nutriționist, dar nu prea pot să o fac. De exemplu. ar trebui să iau probiotice precum acti ***, dar nu pot tolera laptele.
Membru din 29 decembrie 2008
725 postări (ø0.17/zi)
Membru din 11/07/2007
184 postări (ø0.04/zi)
Nu tolerez sucurile pure de fructe și/sau legume. Amestecat cu puțină apă plată, funcționează. Sucurile foarte acide nu funcționează chiar și atunci când sunt diluate. Iar înghițirea comprimatelor de vitamine pe termen lung nu este adevăratul, cred.
Membru din 15.08.2007
15.117 postări (ø3.11/zi)
încercați să vedeți dacă puteți tolera fulgi de ovăz. O puteți lua dimineața cu niște suc sau lapte fără lactoză (este posibil?). În caz contrar, îl puteți folosi pentru a găti terci. De asemenea, puteți folosi fulgi topiți pentru a îmbogăți sucurile, care sunt mai bine tolerate. Mulți care nu pot face față laptelui de vacă pot tolera produsele fabricate din lapte de oaie sau de capră. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., ați avea o gamă de alimente semnificativ mai mare.
Membru din 11/07/2007
184 postări (ø0.04/zi)
Membru din 27 ianuarie 2008
1.690 de posturi (ø0.36/zi)
Cu nucile de cocos sau alte nuci, migdalele, care au o mulțime de proteine, puteți face multe sau nu puteți?
Membru din 23.09.2008
1.984 postări (ø0.45/zi)
Trebuie să obțineți teste făcute de un medic și nu doar să întrebați un nutriționist, dar sora mea mai mare spune: cazeina sau lactoza, ierburile și fructoza sunt problema dumneavoastră. Sora mea este alergică la proteinele din laptele de vacă, este alergică la grâu, este alergică la febra fânului (artă de mesteacăn) și nu mănâncă carne. Nu tolerează soia și multe ierburi până la piper negru - nimic. La 170 cm ea cântărea doar 47 kg. Doar diagnosticul de către un medic și o dietă lentă, printre altele, au ajutat-o. Suplimente de fier. Fierul conține de preferință sorbitol, vă rugăm să încercați să obțineți preparate fără sorbitol. Fierul încetinește metabolismul și face scaunul mai greu.
Nu există așa-numitul diagnostic al intestinului iritabil, apare doar dacă bei săptămâni întregi și ți-ai suprasolicitat intestinele cu prăjituri grase, hering acru și varză acră.
În plus, un internist ar trebui să vă verifice glanda tiroidă. Sora mea are și boala Graves. Aceasta înseamnă că puteți mânca toată ziua și totuși trebuie să mergeți la baie de 8 ori. Lucru oribil pe care un medic ar trebui să îl determine!
Mergeți la un medic, dacă este necesar la un al doilea sau al treilea medic. Persistența ei a ajutat-o pe sora mea, deoarece doreau să o trimită din cauza anorexiei. Și vezi, a luptat din greu și astăzi după 2,5 ani are greutate normală, nu mai are infecții ale pielii și este echilibrată. Cu toate acestea, nu are voie să consume lapte de vacă, grâu și ardei/roșii și trebuie să fie foarte atentă la condimente.
Dar vă puteți găsi drumul doar cu un medic competent