Ajutor cu arsuri la stomac în timpul sarcinii I Milupa
Pur și simplu nu te enerva: ajută la arsurile la stomac
Momentul sarcinii este de nedescris: burtica ta creste in fiecare zi si iti porti dragul aproape de tine zi si noapte. Dar oricât de unic este să-ți împărtășești stomacul cu o mică persoană, are și laturile sale neplăcute. Plângerile tipice cu care trebuie să se lupte mamele însărcinate includ eructarea acidă și arsurile la stomac: aproximativ jumătate din toate femeile însărcinate sunt afectate. Dar de unde vine acest „efect secundar” neplăcut și ce vă ajută stomacul iritat? Vă vom spune.
Incomod, dar inofensiv
Hormonul progesteron este de vină pentru eructațiile neplăcute și arsurile la stomac, pe care organismul le produce în exces în timpul sarcinii și care este, prin urmare, numit și hormonul sarcinii. Progesteronul nu numai că se asigură că mușchii abdominali se relaxează pentru a face loc burticii în creștere, dar slăbește și „gatekeeperul”, mușchiul sfincterului de la intrarea superioară a stomacului. Acidul stomacului curge mai ușor înapoi în esofag și provoacă arsuri la stomac neplăcute tipice sau insuficiență acidă acolo.
În ultimul trimestru există și faptul că uterul în creștere împinge stomacul în sus. Acest lucru asigură că multe viitoare mame se luptă cu arsurile la stomac spre sfârșitul sarcinii. Dar nu vă faceți griji: oricât de inconfortabil ar fi, arsurile la stomac nu sunt de obicei dăunătoare pentru dumneavoastră sau bebelușul dumneavoastră.
Asta îți ajută stomacul
Ești afectat de arsuri la stomac? Nu vă faceți griji, există câteva sfaturi și trucuri care vă pot ajuta să evitați eructarea acidă sau să vă ușurați stomacul iritat.
În general, nu mâncați prea mult odată, mai multe mese mici sunt acum răspândite pe parcursul zilei, care este mai blândă pe stomac. De asemenea, acordați-vă suficientă odihnă și timp pentru fiecare masă.
Multe femei însărcinate se luptă cu arsurile la stomac atunci când se culcă imediat după ce au mâncat. Acest lucru se datorează faptului că acidul stomacului poate curge mai ușor înapoi în esofag atunci când este întins. Dacă rămâneți în poziție verticală cel puțin o oră după ce ați mâncat, vă aflați în siguranță. Ai arsuri la stomac mai ales noaptea? Apoi încercați o pernă suplimentară - partea superioară a corpului este ușor ridicată și acidul stomacului nu poate reveni.
Remediile naturale de casă oferă o ușurare rapidă
De asemenea, puteți evita eructarea acidă cu alegerile alimentare adecvate. Alimentele deosebit de picante, foarte grase sau fastuoase pot provoca simptomele. Deci, în timpul sarcinii: este mai bine să o condimentați puțin mai blândă. De asemenea, ar trebui să evitați așa-numiții agenți de slăbire a acidului, adică alimentele și băuturile care stimulează formarea acidului stomacal. Acestea includ, de exemplu, cafea, ceai de mentă, fructe și băuturi carbogazoase. În schimb, îți poți liniști în mod natural stomacul supărat cu un ceai de brânză de plop. Ceaiul făcut din fructele de plop de brânză este un vechi remediu casnic pentru arsuri la stomac și indigestie. Consumul unor migdale, un cartof fiert sau morcovi crudi ajută, de asemenea, multe femei însărcinate. Mestecarea lentă a acestor alimente poate ajuta la neutralizarea acidului stomacal neplăcut. Fulgii de ovăz sau o bucată de pâine albă leagă și acidul - mai ales atunci când este nevoie de un remediu rapid. Un pahar de lapte sau iaurt după masă protejează esofagul de acidul stomacului și stimulează, de asemenea, digestia.
Deci, nu este nevoie să vă faceți griji: cu sfaturile potrivite și remedii casnice, puteți evita sau măcar ameliora arsurile la stomac obișnuite. Ascultă-ți corpul și vei afla rapid ce este bine pentru tine și ce te ajută cu reclamațiile tale. Dacă remediile casnice sunt încă insuficiente, există medicamente pentru arsurile la stomac - obțineți sfaturi de la medicul sau moașa. Și vestea bună: odată ce copilul tău se naște, arsurile la stomac se vor opri la fel de repede pe cât a apărut.