Ajutor! RV cu un nutriționist Linecoaching 22112014 - 19 51
Comentarii
arata cam ca "inapoi la dieta"...
Încercați rapid să contactați un antrenor sau unul dintre medici pentru a-și da părerea.
Fie te simți încrezător, contactul merge bine cu nutriționistul și vorbești despre felul tău de a mânca, încerci să ai un dialog real sau te pui în modul „da, da, te aud” și îi lași cuvintele intrați printr-o ureche și ieșiți pe cealaltă, puțin „Te aud, dar nu te voi asculta”.
Mai presus de toate, încearcă să nu te lași vinovat, am amintiri proaste ale nutriționiștilor/dieteticienilor care au început direct cu un „nu e deloc bun” pe un ton sentențios și certător când am menționat felul meu de a mă alimenta. Și mi-au scos o foaie tipărită din sertarul lor, cu meniuri directive pentru întreaga săptămână.
aaaaaaah. la fel ca tine, am avut dreptul la „sfaturi bune de la omniscientul Dr.” acum câteva săptămâni: singura metodă bună este a sa: dietă hipocalorică, apoi faza de stabilizare; mâncați atât de mult din asta, mai puțin din asta și mai ales nu atât. așa că i-am spus „Nu sunt pregătit să fac asta”. care a încheiat conversația. Nu-i critic programul din față și el nu mă stăpânește pentru că sunt „demotivat”, deoarece este necesar să ai o minte de oțel pentru a face o dietă. hihihih
Cred că nu există un nutriționist de tip MARE lângă tine. poate îl puteți apela la nutriționist pentru a-i cunoaște abordarea.
curaj și ține-ne la curent cu faptele tale de rezistență.
Dacă simțiți nevoia, mergeți la el. Nu știi niciodată, poate este un nutriționist care ține la curent și cunoaște efectele perverse ale dietelor, cifrele: (cred că este) 80% dintre oameni se îngrașă, uneori mai mult, în următorii trei ani și le distruge sinele -stima.
Dacă el/ea sugerează o dietă, îi puteți spune că ați testat deja, că vă îngrașă și pa. Dacă el/ea ascultă, puteți vedea cum vorbește cu el/ea despre linecoaching și despre activitatea asociației GROS. Depinde de nutriționist să te poată ajuta, nu de tine să te schimbi pentru a putea primi ajutor. E treaba lui. Dacă nu, nu ți se potrivește, atâta tot.
Dar încearcă să nu mai numeri calorii. Este inutil, cu excepția faptului că îi spui prostiei medicului tău, care preferă să creadă că îl minți, mai degrabă decât să crezi că nu toți avem un poftă de mâncare standardizată.