Alăptarea și pierderea în greutate a mamei trebuie să știți
Adăugați la favorite istock
După naștere, kilogramele în plus ale sarcinii devin inamicul numărul 1 al tinerelor mame! Vești bune: alege să alăptați poate contribui adesea la devine subțire după copil. Véronique Darmangeat, expertul nostru în lactație, face lumină asupra acestui fenomen complet natural.
Pierderea în greutate și alăptarea: cum este posibil ?
În mod natural, o femeie se îngrașă în timpul sarcinii. Grăsimea care acoperă formele viitoarei mame este destinată în special utilizării la fabricarea lapte matern. Astfel, energia acumulată în aceste nouă luni îi permite mamei să ofere nutrienți foarte bogați bebelușului ei, mai ales în timpul primele hrăniri. Este unul dintre cei mari beneficiile alăptării: alăptând bebelușul, o femeie arde calorii pentru fiecare litru de lapte înghițit de bebeluș. Mai mult, alăptarea necesită puțină energie, ceea ce contribuie la pierderea treptată în greutate, cu o rată de aproximativ 1 kilogram pe lună. Adio curbe de sarcină !