Alcool adevărat sau fals
Alcoolul este un drog
ADEVĂRAT: Alcoolul îndeplinește definiția drogurilor: modifică activitatea mentală, senzațiile, comportamentul și provoacă tulburări fizice și psihologice.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), alcoolul și tutunul sunt droguri.
Acestea sunt medicamente a căror utilizare este legală în Franța, dar a căror producție și vânzare este reglementată.
Un pahar de alcool (bere de exemplu) din când în când nu te alcoolizează
ADEVĂRAT: Dacă nu depășim consumul pe care ficatul îl poate elimina frecvent, adică un pahar de vin pe masă sau două pahare de alcool în timpul unui consum festiv și ocazional.
Alcoolul se relaxează și dezinhibă; la început, facilitează relațiile.
Pe termen scurt și consumat în doze mari, alcoolul provoacă beție și poate duce la probleme digestive, greață și vărsături.
Aceste efecte duc la pierderea autocontrolului și reducerea vigilenței, care sunt adesea responsabile pentru accidentele de circulație și accidentele de la locul de muncă.
Această stare duce, de asemenea, la un comportament violent al utilizatorului, inclusiv agresiune sexuală, sinucidere sau omucidere.
Pe termen lung, utilizatorul riscă să dezvolte multe boli: cancere (ale gurii, gâtului, esofagului, intestinului), boli ale ficatului (ciroză) și pancreasului, tulburări cardiovasculare, boli ale sistemului nervos și tulburări mentale (anxietate, depresie, tulburări de comportament).
FALS: Alcoolul scade temperatura corpului, dă impresia de căldură doar prin dilatarea vaselor de sânge de sub piele.
Alcoolul dă putere
FALS: Alcoolul nu dă putere, „taie picioarele”. Caloriile furnizate de alcool nu pot fi folosite pentru efort fizic.
Când alcoolul este amestecat cu suc de fructe, efectele sale sunt reduse
FALS: Alcoolul nu dispare când îl amesteci. Tăiate sau nu, aperitive aromate cu anason, pumni sau alte amestecuri pe bază de alcool precum „premix” sau „alcopops”, care sunt din ce în ce mai populare printre tineri, păstrează același volum de alcool. Tăierea alcoolului nu diminuează efectele acestuia.
Aceste amestecuri, care de fapt ascunde alcoolul, sunt cu atât mai periculoase.
Alcoolul este bun pentru inimă
FALS: În timp ce studiile epidemiologice par să arate un efect protector al alcoolului în doze mici (1 pahar de vin pe zi), alcoolul în doze mari provoacă leziuni cardiace. De asemenea, acționează asupra vaselor de sânge și crește tensiunea arterială.
FALS: Alcoolul nu îți potolește setea, se deshidratează pentru că te face să urinezi mai mult.
Alcoolul te îngrașă
ADEVĂRAT: Indiferent de concentrația sa într-o băutură, alcoolul oferă 7 Kcalorii pe gram, care favorizează depozitarea grăsimilor și, prin urmare, îngrașă. Amintiți-vă că berea, vinul sau cidrul sunt băuturi alcoolice.
În schimb, apa nu oferă calorii și favorizează funcționarea rinichilor. Consumul de apă în timp ce mănânci nu te îngrașă.
Alcoolul nu ucide
FALS: Mortalitatea atribuită alcoolului este 49.000 de decese pe an (cifră minimă), care reprezintă aproape 10% din mortalitatea din toate cauzele.
Jumătate dintre aceste decese sunt direct legate de boala alcoolică cronică:
- 50% prin cancerele tractului aerodigestiv superior,
- 40% cu ciroză hepatică
- 10% prin psihoză și dependență de alcool.
Alcoolul acționează ca un factor care contribuie în cealaltă jumătate, adică peste 20.000 de alte decese: accidente pe drumurile publice, sinucideri, cancere (de ficat, pancreas, colon), boli de inimă.
Alcoolul este, de asemenea, un factor care contribuie sau declanșează 60% dintre omucideri, 35% din accidentele rutiere fatale și 20% din accidentele domestice.