Alcoolul și caloriile pe care le alegeți pentru a nu se îngrășa L Stiluri Express

alcoolul

Vin, bere, cocktail. Care băutură este cea mai scăzută în calorii?

Getty Images/Cultura Exclusive

A lua o băutură cu familia sau prietenii (cu moderație, desigur) este întotdeauna un moment de conviețuire. Dar dacă ești atent la silueta ta, este mai bine să alegi alcoolul cu cea mai mică cantitate de calorii posibil.

Fie pentru un aperitiv, în timpul unei mese festive sau pentru o seară cu prietenii, nu este neobișnuit să beți un pahar de alcool. Cu toate acestea, atunci când ești atent la siluetă sau urmezi o dietă, apare o întrebare: care alcool este cel mai puțin caloric? Putem începe prin a ne aminti că două băuturi de alcool pentru femei și trei băuturi pentru bărbați constituie limita zilnică care nu trebuie depășită, conform recomandărilor OMS (Organizația Mondială a Sănătății).