Alegeți formula de detoxifiere într-o săptămână - L Express

De ce să nu începi anul cu puțină detoxifiere? Renovează organismul și scoate la iveală ideile. După versiunea scurtă, vineri, găsiți și vindecarea de o lună marți.

Este papa dieteticii de dezintoxicare. Vedetele se succed fără întrerupere în Palatul său Merano din Tirolul italian pentru a beneficia de tratamentele sale foarte personalizate. Specialist în oxidare și medicină chineză, Henri Chenot pledează pentru o vindecare bazată pe echilibru și faze biologice.

"80% din toxinele noastre sunt generate de corpul însuși (acid lactic, radicali liberi); 20% sunt furnizate de exterior (medicamente, alimente, poluare). Capacitatea naturală a organismului de a le elimina scade odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, este necesar să-l ajute, construindu-se pe ritmurile sale, printr-o dietă redusă, fără sare, pe bază de fructe, lichide și cereale.

Între orele 4 dimineața și prânzul, corpul se află în faza de eliminare. Nu este nevoie să-i oferi mai multă muncă. Dar, pentru a nu cădea în hipoglicemie, vom consuma un pahar de măr sau morcov centrifugat și o ceașcă de ceai verde.

Între prânz și 20:00, este într-o perioadă de asimilare. Alegeți legumele crude pentru fibrele lor (condimentate cu ulei de măsline și oțet de mere) și orezul brun pentru mineralele sale, care drenează intestinul.