Alergarea pe stomacul gol, exercițiul fizic pe stomacul gol, pierderea în greutate, pierderea în greutate, alergarea
Cheltuieli energetice, sport post și slăbire
Este bine cunoscut faptul că tipul și durata activității fizice au o influență importantă asupra mobilizării rezervelor de energie ale corpului. Starea nutrițională a unui sportiv (amator sau nu) modifică, de asemenea, cheltuielile de energie.
Practicați activitatea fizică cu stomacul gol crește utilizarea grăsimii pentru munca musculară.
Prin urmare, pot fi formulate recomandări pentru persoana supraponderală care dorește slăbi și caută o activitate sportivă care să promoveze slăbirea.