Alimentația bebelușului • Sfaturi pentru primele luni de viață -

Pe lângă atenția, îngrijirea și dragostea părinților, nou-născuții au nevoie inițial de un singur lucru: lapte. În funcție de faptul dacă provine din biberon sau din sân, există câteva lucruri de luat în considerare.

pentru

Recomandarea actuală din partea comisiilor și instituțiilor de specialitate este: nou-născuții au nevoie de lapte matern sau preparate pentru sugari doar până la vârsta de cel puțin cinci luni. Alimentele complementare trebuie introduse treptat cel mai devreme la începutul celui de-al cincilea și cel târziu la începutul celei de-a șaptea luni de viață. Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușul are nevoie și de mai puțin lapte.

În acest articol veți citi:

Alăptați sau flacon?

Majoritatea femeilor însărcinate intenționează să-și alăpteze copilul după naștere: în Germania, 90% dintre femeile însărcinate chestionate de Institutul Robert Koch pentru un studiu pe termen lung au declarat că ar dori să-și alăpteze copilul. 68 la sută au făcut acest lucru exclusiv după naștere. Cu toate acestea, numărul mamelor care alăptează a scăzut rapid: 57 la sută erau încă în a doua lună de viață și doar 40 la sută după patru luni. Cauzele sunt multiple. Adesea, lipsa de sprijin la alăptare este motivul. Dar dacă preferați să alăptați sau să dați biberonul poate fi, de asemenea, o chestiune de decizie. Unele mame ar prefera să hrănească pre-hrana de la început.

Laptele matern versus prealiment

Experții recomandă alăptarea completă a nou-născuților timp de cel puțin șase luni. Laptele matern are numeroase beneficii pentru dezvoltarea bebelușului. De exemplu, conține anticorpi importanți pentru sistemul imunitar al copilului. De asemenea, contribuie la dezvoltarea florei intestinale a copilului. Studiile au arătat că copiii alăptați complet au mai puține șanse să aibă infecții și diaree. Cu toate acestea, compoziția laptelui matern depinde parțial de dieta mamei.

Uneori este posibil ca o mamă să nu aibă suficient lapte pentru a alăpta, să nu dorească să alăpteze sau să nu aibă lapte matern disponibil din alte motive. Apoi, alimentele din lapte gata de utilizat sunt un substitut pentru laptele matern.

Mâncarea prealabilă sau de înlocuire a bebelușilor este similară compoziției sale cu laptele matern, dar nu conține substanțe bioactive pentru apărarea imună sau pentru dezvoltarea intestinului. Unele alimente îmbuteliate au adăugat probiotice pentru a promova sănătatea intestinală. Din 2020, alimentele prealabile din UE trebuie să conțină, de asemenea, o anumită cantitate de acizi grași omega-6 și omega-3. Reglementările stricte se aplică ingredientelor alimentelor din sticlă.

Laptele matern trebuie alimentat din sân sau din biberon?

Laptele matern este produs în glandele mamare ale sânului. Când nou-născutul este alăptat, acesta curge din sân prin mamelon - în mod ideal direct în gura copilului atunci când alăptează.

Cu toate acestea, alăptarea poate provoca probleme, cum ar fi mameloanele inflamate și dureroase. Atunci mamele au opțiunea de a-și exprima manual laptele folosind o pompă pentru sân. A da lapte matern din biberon este, de asemenea, potrivit atunci când alăptarea nu este întotdeauna posibilă, de exemplu, dacă mama se întoarce la muncă la scurt timp după ce a născut.

În plus, prin hrănirea cu biberonul nou-născutului, tații au, de asemenea, posibilitatea de a experimenta acest moment intim alături de bebelușul lor.

Cantitatea și frecvența de consum recomandate

Dacă un copil primește doar lapte (lapte matern sau prealiment) în primele câteva luni de viață, este necesară hrănirea. Bebelușul tău te va anunța când îi este foame. Semnele posibile sunt:

  • smack
  • Mutați gura și limba într-un mod caracteristic
  • mișcări de căutare
  • supt (mâini sau obiecte)
  • mișcă-ți capul înainte și înapoi (cum ar fi suptul)
  • posibil neliniște, lovituri crescute

Presupunerea pe scară largă că un bebeluș îi este foame doar atunci când plânge este incorectă: un bebeluș care deja plânge/plânge de foame este sub un stres enorm și este deja extrem de flămând, așa că plânsul este un semnal de foame târziu. De aceea, fii atent la semnele timpurii ale bebelușului tău, astfel încât acesta să nu fie nevoit să plângă de foame în primul rând.

În primele zile de viață, nou-născuții beau destul de puțin - în jur de cinci până la zece mililitri pe masă. Cât de des vrea să bea un bebeluș complet alăptat sau hrănit cu biberonul, este foarte individual, mai ales la început. Următoarele recomandări pentru ritmul alăptării servesc drept ghid:

  • Prima zi de viață: de aproximativ 4 ori (inclusiv prima masă)
  • A doua zi de viață: 4 până la 6 mese
  • Începând cu a 3-a zi de viață: 8 până la 12 mese (la fiecare 2 până la 3 ore).

Odată ce producția de lapte a început în mod corespunzător (aproximativ patru săptămâni după naștere), alăptarea este de obicei redusă la aproximativ șase până la opt mese pe zi. Dar și aici se aplică următoarele: Fiecare bebeluș este unic și, mai ales în primele șase luni de viață, frecvența alăptării și a băutului poate varia foarte mult de la copil la copil. Conform unui studiu australian, cu toate acestea, cantitatea zilnică consumată nu pare să difere prea mult în ciuda frecvenței diferite a alăptării. Bebelușii care doresc să alăpteze mai des beau pur și simplu puțin mai puțin pe masă. Când bebelușul dvs. este plin, acesta vă va semnala acest lucru, de exemplu prin următoarele semne:

  • Băutura lui încetinește.
  • Adoarme pe piept.
  • Pare vizibil relaxat și mulțumit.

Doar în câteva cazuri este recomandabil să treziți un copil pentru a bea o băutură:

  • în icterul neonatal
  • când câștigă prea puțină greutate
  • dacă sunteți foarte somnolent în prima săptămână de viață
  • cu băutură slabă

Laptele matern exprimat are o dată de expirare

Similar cu alte tipuri de lapte, laptele matern are o perioadă de valabilitate limitată. La temperatura camerei rămâne proaspăt doar până la opt ore, după care nu mai este potrivit pentru hrănirea nou-născuților. Poate fi păstrat la frigider la patru grade Celsius între 24 și 72 de ore. Următoarele se aplică aici: Dacă aveți dubii, este mai bine să vă abțineți de la hrănire dacă prospețimea nu mai este garantată.

Laptele matern este, de asemenea, potrivit pentru congelare; poate fi apoi păstrat până la șase luni. La fel ca toate alimentele sensibile, laptele matern este cel mai bine decongelat încet în frigider.

Perioada de valabilitate a laptelui matern dintr-o privire:

  • la temperatura camerei: până la opt ore
  • în frigider la patru grade Celsius: 24 până la 72 de ore
  • în congelator: până la șase luni

Alimente complementare: Alimente solide ca mese mici

Din a patra până la a șasea lună de viață, acum se recomandă hrănirea (înlocuitorul) laptelui în plus față de mamă. Alimentele complementare sunt, de asemenea, oferite ca alimente gata preparate în borcane. Fie că alimentele complementare sunt gătite, piure sau cumpărate este în cele din urmă o chestiune de gust. Hrana pentru copii este supusă unor legi stricte în Germania și, prin urmare, poate fi utilizată în siguranță ca nutriție pentru bebeluși în planul alimentar complementar.

Este recomandabil să dați doar câteva linguri de alimente complementare începând cu luna a patra. Această cantitate poate fi mărită la aproximativ 150 până la 190 de grame de formulă pentru bebeluși în decurs de câteva săptămâni. Bebelusul decide singur cat de multa hrana complementara doreste.Legumele slab alergene precum cartofii, dovleacul sau dovleceii sunt ideale pentru inceput. În timpul unei mese, mai ales la începutul fazei de hrănire complementară, este logic să nu amestecați prea multe tipuri diferite de legume sau fructe.

Odată cu introducerea alimentelor complementare, bebelușii au nevoie de lichide suplimentare. Se recomandă aproximativ 200 până la 250 de mililitri de apă pe zi.

Recomandări nutriționale pentru primele 12 luni de viață dintr-o privire

  • Alăptarea sau hrănirea cu biberonul a laptelui matern: Biberoanele pentru alăptare și hrănire pot fi administrate după cum este necesar, adică atât de des și atât cât dorește nou-născutul. De regulă, alăptarea sau hrănirea cu o sticlă de lapte matern o dată la trei până la patru ore. Dacă bebelușul este mai mult sau mai puțin flămând, acest lucru este de obicei complet normal - fiecare copil este diferit. Este util să cereți sfatul medicului pediatru numai dacă există abateri majore.
  • Înlocuitor al laptelui matern: Mâncarea prealabilă este ca laptele matern. Alimentele prealabile pot fi hrănite după cum este necesar în primele douăsprezece luni.
  • Formula unică sau de continuare: O formulă de 1 pachet sau de continuare nu este absolut necesară. Din a șasea lună de viață, pot fi adăugate una sau două fiole.
  • Alimente complementare: La începutul celei de-a cincea luni de viață, cel mai devreme, terciul de legume este potrivit ca hrană suplimentară pentru bebeluș, ulterior și terci de cereale-fructe sau terci de carne de legume. Poate fi hrănit după cum este necesar, iar bebelușul decide singur când este plin. Vă recomandăm aproximativ trei mese mici repartizate pe parcursul zilei.

Exprimarea laptelui matern crește flexibilitatea în timpul alăptării. Ce este important atunci când alegeți o pompă pentru sân Mai mult.

Bebelușii nu ar trebui să mănânce miere până la vârsta de doi ani. Ce se află în spatele ei. Mai Mult.

Cât de sănătos este laptele vegetal, laptele vegan este potrivit și pentru bebeluși și copii și care este diferența dintre laptele de soia, migdale și ovăz? Mai Mult.

Vitamina B acid folic protejează bebelușii nenăscuți de malformații și adulții de numeroase boli. Dar majoritatea germanilor au un neajuns. Mai Mult.

Cu ajutorul ajutoarelor potrivite, puteți elimina rapid cauza problemelor de alăptare și puteți elimina obstacolele. Mai Mult.

Există din ce în ce mai multe bănci de lapte matern în Germania. Compoziția valoroasă a laptelui matern donat ar trebui să beneficieze în primul rând de copiii prematuri și de nou-născuții bolnavi din spitale, de mamele lor. Mai Mult.

Adăugarea de vitamina D la sugari este recomandată în primul an de viață. Ministerul Federal al Alimentației, în cooperare cu diferite societăți specializate, are recomandări pentru. Mai Mult.