Alimentația emoțională dietetică și hipnoza
Gestionează-ți bine dieta în timpul sărbătorilor
Galette des Rois, rețeta gourmet
Mâncare emoțională ... sau așa cum spun canadienii „Mănâncă-ți emoțiile”.
Când cauza problemelor noastre de greutate nu este legată de dieta noastră sau cel puțin de cunoștințele noastre despre echilibrul alimentar, atunci când nu este legată de lipsa noastră de motivație, de lipsa noastră de activitate fizică ... Dar când cauza este mult mai complexă decât că. Când kilogramele noastre sunt o protecție, atunci când sunt legate de emoțiile noastre, este esențial să lucrăm la cauză dacă vrem să vedem că kilogramele noastre dispar definitiv.
Am vrut doar să vă împărtășesc un text care mi se pare magnific, care tratează acest subiect:
„Ce anume te-a îngrășat? "
„Ce anume te-a îngrășat?
Nici o dietă slabă, nici lipsa exercițiilor fizice nu ți-au cauzat kilogramele în plus.
Ceea ce te-a îngrășat a fost frica, sentimentul de abandon, lipsa de dragoste, lipsa de valoare, vulnerabilitatea, toate pe care le-ai exprimat prin impulsuri inconștiente și s-au manifestat ca obiceiuri alimentare proaste.