Alimentație adecvată. Întrebați-o pe Sylvia Ubbens
Stimate doamnă Ubbens, am o întrebare despre nutriția gemenilor mei, care au astăzi 22 de luni și puțin mai mici în comparație cu alții. Dimineața beau doar 300 ml lapte integral pentru mine. Apoi, o jumătate de wiener, am încercat să le ofer cereale dimineața, dar ei mă refuză. La prânz primesc ceea ce am gătit, între ele vor aceste hippies de la Hipp sau măr sau o bucată de covrig, în funcție de care le dau și eu. Aproximativ. În jurul orei 16:00, ei mă mănâncă o porție mai mică din ceea ce aveam la prânz. Dacă cereți ceva între ele, îl veți obține. Pentru cină există un terci cu cinci boabe, pe care îl gătesc în lapte integral și adaug puțină dicksafz de agave. Și cu celălalt doar 300 ml lapte integral și o jumătate de wiener, ea nu vrea altceva sau mai mult. O scurtă istorie, gemenii mei s-au născut în săptămâna 31 + 1. fac ceva greșit?
Ce ar trebui să fac diferit?
de Adrias pe 14 ianuarie 2019, 10:02
Copiii până la a treia zi de naștere nu ar trebui să bea mai mult de aproximativ 350 până la 400 ml de lapte. De asemenea, trebuie luate în considerare produsele lactate suplimentare, cum ar fi iaurtul, brânza, terciul de seară etc., pe care copiii le mănâncă în fiecare zi.
Laptele te face să te simți sătul. Dacă copiii dvs. consumă deja 300 ml de lapte dimineața, atunci este de înțeles că se va consuma maximum jumătate de Wienerle.
Copiii primesc și pâine? În principiu, copiii nu mai au nevoie de terci la vârsta copiilor lor. Cerealele necesare unei diete sănătoase trebuie administrate copiilor cu vârsta de 22 de luni (chiar și cei mai mici, astfel încât să aparțină și copiii dvs.). sub formă de pâine. De asemenea, copiii ar trebui să „învețe” să mestece. În acest scop, de ex. Marginile pâinii sunt potrivite.
Dacă practicați o dietă „corectă”, depinde și de prânz. Oferiți în mod regulat legume pe care le consumă și copiii? Există legume crude?
Când primesc copiii mesele? Mai ales când este cină? La început, sună de parcă nu ar trebui să mai iei gustări după masa de la 16:00, astfel încât să poți dezvolta o senzație de foame la cină. Ar fi mai bine să distrageți atenția copiilor cu activități. Copiii cer adesea ceva de mâncare între mesele principale, deoarece se plictisesc. Nu permiteți copiilor să mănânce din acest motiv.