Alimentație sănătoasă - pierdeți în greutate schimbându-vă dieta

Heilpraktiker în Mülheim

pierdeți

Practica naturistă holistică
pentru trup, minte și suflet

Când o zonă își pierde puterea, aceasta afectează inevitabil toate celelalte niveluri. Boala poate fi o expresie a unei astfel de pierderi de forță, echilibrul interior este perturbat. Oricine percepe astfel de semnale într-un stadiu incipient își poate face sănătatea pe termen lung.

Heilpraktiker în Mülheim
Petra Radtke-Steinmann

Ca practicant non-medical în Mülheim an der Ruhr, percep oamenii în întregime, cu un scop comun: să readucă trupul, mintea, sufletul și mediul în armonie prin forme specifice de terapie.

Ce și, mai presus de toate, cât pot mânca pentru a slăbi?

Dacă doriți să slăbiți pe termen lung, cred că o dietă sănătoasă este esențială. Legumele și proteinele sunt pe lista alimentelor sănătoase. Zahărul artificial trebuie cu siguranță evitat. Fructoza, așa cum se găsește în portocale, poate fi consumată sau băută în cantități mici în fiecare zi. Personal consider că sucurile de fructe din producția artificială nu sunt sănătoase.

Pierderea în greutate fără a bea suficient este ca un cer fără stele!

Poate fi privit, dar nu are efectul dorit. Consumul de alcool este un factor important în pierderea în greutate. Nu că o poți face ca și cum ai privi cerul fără o stea, pur și simplu nu-ți face bine dacă nu bei destule lichide fără zahăr.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care este posibil să slăbești puțin sau nimic în ciuda faptului că ți-ai schimbat dieta, este ingerarea de prea puține lichide. Urmărit îndeaproape de: Am un plan de dietă pe care nu îl urmez și un bol cu ​​chipsuri pe zi este încă mai bun decât o pungă.

Consumul sub formă de apă este, de asemenea, foarte important pentru pierderea în greutate. Simt că apa liniștită este soluția mai bună decât apa carbogazoasă. Pentru cei care preferă să bea mai degrabă cald decât rece și cu aromă, recomand ceai verde, neîndulcit desigur.

Aveți întrebări despre pierderea în greutate și nutriție?

Apoi sunați-mă la ☎ 0208 - 41 90 513 sau ✆ 0173 - 29 88 181 și aranjați-mi prima consultație.

Aștept cu nerăbdare să vă întâlnesc. Petra dvs. Radtke-Steinmann