Alimentație și sănătate - Florent VITURET Ostéopathe Isle sur la Sorgue
Curs de nutriție/endocrinologie și alimente sănătoase
Sunt încântat să anunț implementarea programului Curs de nutriție/endocrinologie și alimente sănătoase. Aceste cursuri vor semna, de asemenea, deschiderea unei secțiuni „nutriție și dietă” de pe site foarte curând.
Ne aflăm într-o perioadă de conștientizare din ce în ce mai importantă asupra hranei noastre și a impactului acesteia. din păcate, suntem scăldați într-o continuă dezinformare oferită de mass-media și de toți cei care profită de dorința crescândă de a „mânca bine”, cu cât aflăm mai multe informații despre cum să ne schimbăm dieta într-un mod mai puțin dăunător, cu atât mai multe întrebări abundă ... Și răspunsurile se înmulțesc într-un fel sau altul.
Apare apoi mai multe curente majore de gândire, mai mult sau mai puțin drastice și mai mult sau mai puțin categorice pe mai multe întrebări majore actuale. Cum se face bilanțul tuturor acestor lucruri? Cum mănânci în sfârșit bine? Pentru că, ca mulți oameni plini de bunăvoință, s-ar putea să vă confruntați cu principalul impas al acestui fenomen:
- Mănânc mai bine, dar două zile mai târziu aflu că acest produs este de fapt dăunător sau te îngrașă sau…. De fapt, nu am voie să mănânc.
În cele din urmă, a mânca bine se dovedește a fi o provocare zilnică în timpul nostru.
Ar trebui să mâncăm organic?
Ar trebui să mâncăm fără gluten? Și lapte de vacă.
Sunt toate mărcile organice și fără gluten la fel?
Cum să descifrez o etichetă alimentară și să înțeleg dacă acest produs este bun pentru mine sau dacă ambalajul este pur și simplu mai vândut decât celelalte?
Aș vrea să mănânc, dar nu pot digera nimic, cum să fac?
Ce este echilibrul acido-bazic? Care este indicele glicemic și sarcina glicemică? Cum îmi afectează corpul?
... Atâtea întrebări importante care merită clarificate.
Deci, care sunt aceste lecții?
Pentru început, acesta nu este un substitut pentru munca pe care o puteți face cu un dietetician sau nutriționist. Nu vă ofer un program nutrițional pentru fiecare dintre mesele dvs. etc.
Aceste cursuri sunt menite să vă ajute să înțelegeți efectul pe care îl are mâncarea asupra corpului dvs., să înțelegeți ce să mâncați, dar mai ales de ce și când, în funcție de cine sunteți și de obiectivele dvs.
Cursuri clasice:
Scopul principal fiind de a vă satisface așteptările, un prim interviu va pune bazele dorințelor dvs., a ceea ce vă împiedică să mergeți mai departe zilnic în ceea ce privește alimentația și în ce context doriți să faceți acest pas.